Eu troquei meu lanche habitual por sementes de cânhamo, como como comê-las de 15 maneiras

Hungnhorrunner: Eu tenho coberto minha aveia com eles. Eu amo a ideia de @wellnesstwin_marcella para o suplemento de batata purê de couve-flor também!

Fernolivia: Para um almoço fácil, polvilho o azeite virgem extra sobre verduras e cubro com corações de cânhamo. Eu os levo comigo na minha bolsa em todos os lugares, junto com o sal marinho do Himalaia. Não é brincadeira. Sou conhecido por encomendar uma salada simples no bar (porque é a única opção saudável e baseada em plantas) e pedir abacate se eles o têm, e eu recebo todas as minhas proteínas e minerais com minhas coberturas de mão! É um grampo absoluto meu!

MandyvelaHuff: Eu os uso no meu pudim de semente de chia. Tão Super Power, delicioso!

Jartumbler: ‏Tão bom em smoothies! Yum. E polvilhado em panquecas de proteínas pouco antes de passar para o segundo lado.

Pamelaylong: Adicione -os a flocos de quinoa ou aveia, eu também polvilho em iogurte de amêndoa ou coco para um lanche gostoso e nutritivo.

Marissavicario: Basta polvilhar em saladas e em smoothies sem cozinhar.

Emmyparr: Eu tenho corações de cânhamo na minha geladeira agora! Eles são ótimos em uma salada de couve, vestida com azeite/limão extra-virgem/limão. Simples é bom.

‏Kattancock: Não os cozinhe! Eu os uso em smoothies, em saladas, adicionado à aveia antes de comer.

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