Eu fui a um acampamento de sono CrossFit e foi a melhor semana da minha vida adulta

O atleta mais antigo tinha 81 anos, o mais novo tinha 17 anos e a idade média era de 43. Embora esses números variem um pouco o acampamento, eles apontam para o fato de que "o Power Monkey Camp é para qualquer pessoa interessada em todas as áreas de fitness, que está aberto a se tornar um motor melhor", diz Durante.

O que esperar do acampamento de macacos de poder

Olha, eu sou um cruzamento de crossfitter localmente competitivo por três anos, sou um treinador de CrossFit certificado e escrevo sobre fitness todos os dias, então enquanto esperava aprender com o acampamento (por que mais eu iria?), nada poderia ter me preparado para como muito Eu aprenderia ou a qualidade dos treinadores com quem entraria em contato. Posso dizer com total certeza que nunca estive em um espaço com um grupo de especialistas que conhecem suas coisas como esses treinadores.

O levantador de peso olímpico e o técnico de classe mundial Chad Vaughn me deu treinamento prático na minha limpeza (um movimento onde você agachou-se com uma barra e chicoteia o peso até a altura do peito). O olímpico Shane de Freitas pulou em uma barra de pull-up e fez pull-ups com eu, porque eu disse a ele que era um aprendiz visual. Mike Molly, fundador da M2 Performance Nutrition, que freqüentemente trabalha com atletas de jogos CrossFit, revisou meu tronco de comida e me disse que eu provavelmente deveria estar comendo mais carboidratos. Dave Tilley DPT jantou comigo (como, apenas nós dois!) e me ajudou. E renomado treinador de fila Rika Geyson Completamente separou meu formulário de remo.

Além de tudo isso (e tantos outros #LearningMoments), eu pude fazer o treino diário dos dias (WODS) ao lado dos atletas mais aptos do mundo do mundo. Como alguém que persegue as tabelas de classificação durante a temporada competitiva do CrossFit e vê esses atletas como modelos, essa oportunidade foi bastante fodida.

E embora essa oportunidade seja aquela que permanecerá comigo para sempre, eu estaria errado em falar sobre o acampamento de macacos Power e apenas Fale sobre os treinadores de qualidade, clínicas, seminários e exercícios. Power Monkey Camp também é sobre o vínculo com os outros campistas da mesma opinião. Pense nisso: é um tipo realmente particular de pessoa, que escolhe passar uma semana de folga do trabalho aprendendo sobre padrões de movimento seguro, em oposição a, digamos, bebendo piña coladas em uma praia e, por isso, os laços são inevitáveis. "As pessoas fazem amigos ao longo da vida", diz Durante. Ao longo do meu tempo no Power Monkey Camp, eu fiz exatamente isso, e posso dizer honestamente que minha semana no Tennessee será uma das melhores e mais fortes semanas da minha vida até hoje.

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