Eu fui ao Coachella da Fitness, here é como era

Embora eu tenha sido tentado a fazer aulas de fitness consecutivas o dia todo, decidi terminar as coisas com mais algumas discussões em painéis, então participei de outro painel sobre "Sobrecarga de informações nutricionais" com uma linha All-Star de nutrição e Especialistas em fitness, incluindo treinador de celebridades e nutricionista funcional Adam Rosante, fundador de condicionamento de nutrição Heidi Skolnik, atleta de resistência Chi Pham e Arizona Cardinals Team Dontador Kali Gallagher.

Entre as aulas e painéis, você pode parar no Hyperice e Normatec Recovery Lounge para esticar, rolar de espuma ou usar as botas de compressão Normatec. O fim de semana terminou em uma nota de super relaxamento com um banho de som MNDFL antes da cerimônia de encerramento.

Uma aula é tão boa quanto sua lista de reprodução (e este caso, o DJ e os artistas ao vivo também)

Todo o evento foi marcado para listas de reprodução matador e música ao vivo das aulas para os concertos para um DJ ao vivo (pense: música alta que explode de todos os estúdios, sejam os salões de baile ou fora dos gramados que ignoravam as montanhas). Uma noite, Kali Uchis se apresentou no palco, seguido de um DJ de festa ao ar livre pelo influenciador de fitness Hannah Bronfman.

Em contraste com os exercícios diários que, com a ascensão do streaming digital, estão mais e mais que estão acontecendo em casa, essas experiências de IRL são uma boa maneira de equilibrar a busca solo de fitness. Ao longo de três dias, eu me conectei com amigos, bombeei com todas as endorfinas e me diverti muito comemorando todo o trabalho duro que coloquei ao longo do fim de semana.

À medida que mais desses festivais de fitness surgem (leia-se: Wanderlust, centrado no yoga, impulsiona: co-relacionamentos festivais de fitness surgindo em todo o país, o próximo Fit Fest em West Palm Beach e o Telluride Yoga Festival no Colorado ) também, faça as maneiras pelas quais a aptidão serve como comunidade e conexão. E como se isso não bastas. Jogo em.

Se suas viagens não estão levando você a um festival de fitness (ainda), tente este treino que você pode fazer no seu quarto de hotel. E aqui está como 11 profissionais de bem -estar ficam com o suor quando estão na estrada.