Icyww aqui está o que * realmente * causa esse som de estouro quando você quebra seus dedos

E apesar do que sua avó diz, ambos os especialistas concordam que quebrar seus dedos não causar artrite (poder). De acordo com o dr. Badia, não há pesquisas de longo prazo mostrando que quebrar seus dedos causa artrite ou outros problemas articulares. "Suspeito que esse mito decorre do fato de que os dedos são geralmente a primeira parte do corpo afetada por artrite ou artrite reumatóide. Mas também não tem nenhuma conexão com o quanto você quebra os nós dos dedos ", acrescenta mangano. (No entanto, se o seu hábito de estalo se tornar doloroso, consulte um provedor de saúde ou quiroprático, porque rachaduras dolorosas podem ser um sinal de outra coisa está com as juntas da junta.)

No entanto, só porque quebrar seus nós dos dedos não é ruim para você não significa necessariamente que você deve fazer isso. "Quebrar seus nós dos dedos é apenas um hábito inútil de passar o tempo, não há benefício para isso", diz Dr. Badia. Se você está comprometido em quebrar o hábito, simplesmente esticar, mover -se e mexer as mãos, os dedos e os braços regularmente pode ajudar. "Nossos dedos, como o resto de nossos corpos, devem se mover. Então mover ou esticar nossos dígitos é uma coisa boa. Às vezes, isso pode resultar em uma rachadura acidental, mas pode ajudar a acalmar o impulso ", diz ele.

Basicamente, canalize sua líder de torcida interior, porque os dedos espirituais têm função. Ou, apenas continue com o seu ocasional rachadura porque ei, esses são momentos estressantes em que estamos vivendo, então o que é uma rachadura indutora de alegria de vez em quando?

Se você quer quebrar o hábito de estalo, esta é a única estratégia (louca simples) que você precisa. E, falando ou artrite, os cientistas encontraram seu vínculo com a depressão.