Eu sou um fisioterapeuta, e este é o único dispositivo de postura que eu recomendo

Também é bom para sua postura? Experimente esta banda de resistência treino de volta:

Você também pode ler as dicas de um fisioterapeuta sobre a postura calmante de swayback, outra questão de alinhamento. E aqui estão os exercícios dinâmicos do ombro para ajudá -lo a manter esses ombros para trás.