Eu sou um professor de ioga, e esses são os melhores alongamentos nas costas para a sua coluna
Este exercício abre seus flexores do quadril e massageia sua coluna ao mesmo tempo. Em seguida, confira os alongamentos "T-S-S-SPINE" que são essenciais para a postura perfeita.
E se lhe dissessemos que seu frasco de óleo essencial de lavanda está fazendo mais do que acalmar se...
A maioria de nós há muito tempo se formou no bar estridente de Neutrogena que usamos em nossos rosto...
CrossFitters de núcleo duro vão gemer coletivamente enquanto eles leem isso, mas não posso dizer iss...