É possível amar seu corpo e ainda querer perder peso?

Quando a modelo de tamanho grande Ashley Graham perdeu um pouco de peso no verão de 2017, as pessoas conseguiram realmente animado. "LOL, até ela está sendo mudada pela fama", comentou uma pessoa em um post no Instagram, insinuando que o modelo só havia perdido peso depois de sucumbir aos padrões impossíveis de magreza da indústria da beleza. Outro foi um passo além, dizendo que Graham estava prejudicando o movimento da positividade do corpo: "Eu odeio você dizer que é um modelo para todas as meninas grandes, porque na minha opinião [você não é]", o discurso do discurso é.

Resposta de Graham? "As pessoas vêm na minha página e o corpo me envergonham porque sou muito grande, porque sou muito pequeno, porque não sou bom o suficiente para seus padrões ... mas no final do dia sou bom o suficiente para mim."Por que o amor próprio dela não era bom o suficiente para todos os outros?

A missão do movimento de positividade do corpo de parar a loucura que envergonha o corpo é radicalmente empoderador-e uma que está fazendo mudanças reais.

O movimento de positividade do corpo, do qual Graham é um membro fundador e o ícone, é uma resposta a uma cultura que julga as mulheres por sua aparência (mesmo quando se candidata a empregos, as mulheres têm muito mais probabilidade de serem julgadas por sua aparência do que os homens, pesquisas shows)-e um mundo em que "você seria tão bonito se ..." e conselhos de dieta não procurados são como ruído branco no fundo da educação de meninas jovens.

Esta missão de parar a loucura que envergonha o corpo é radicalmente empoderadora e uma que está fazendo mudanças reais.

A positividade do corpo criou um espaço onde pessoas de qualquer tamanho podem entrar com confiança em uma aula de ioga. Lembra as mulheres que um corpo durão é aquele que pertence a uma pessoa durão-não que parece uma certa maneira. E são estereótipos corrigidos de morto sobre o que os corpos maiores são capazes de. Escrevendo para o bem+bom, o historiador de fitness Natalia Petrzela, PhD, disse: "A positividade do corpo é um movimento potencialmente de mudança de paradigma que se expandiu muito além das fronteiras do Instagram com um poder que teria sido inimaginável em 1973, quando a gordura radical Liberation Manifesto proclamou 'pessoas gordas do mundo unidas-você não tem nada a perder!'Dessa perspectiva, nosso momento atual deve parecer triunfante e, de certa forma, ele realmente faz."

Estar orgulhoso do seu corpo e querer mudar, parece estar em chances completas.

Mas sob a superfície desse movimento empoderador está uma questão incômoda que ocasionalmente borbulha para a superfície, como aconteceu com Graham: o que acontece quando alguém-um forte, confiante, intransigente alguém-com um corpo maior quer ficar menor?

As idéias, orgulhosas do seu corpo e querendo mudá -lo, parecem estar em chances completas. Mas eles são? Especialistas conversam com seus pensamentos.

O que isso significa se você ama seu corpo, mas quer mudar? Continue lendo para descobrir.

De onde a reação do corpo positividade vem

"O movimento positivo do corpo era realmente necessário em nossa cultura", diz o mentor da mentalidade Jaclyn Mellone. "Eu sei por mim mesmo, durante a maior parte da minha vida eu senti que deveria 'perder peso', começando quando eu tinha nove anos e meu amigo me disse que eu parecia gorda no meu maiô."Para ela e para a maioria das pessoas-a mudança cultural para a aceitação de uma gama mais diversificada de corpos foi bem-vinda.

"Às vezes, pegamos nossa auto-estima e a aderimos a outra pessoa."

Mellone oferece algumas dicas sobre o motivo pelo qual muitas pessoas levaram a perda de peso de Graham pessoalmente: "Às vezes, levamos nossa auto-estima e a pegamos para outra pessoa. Então, quando eles mudam, achamos que isso significa algo sobre nós também ", diz ela. "Isso decorre da insegurança."

Para mostrar a falácia dessa maneira de pensar, Mellone diz que gosta de virar: e se Chrissy Teigen ganhasse 100 libras? "Ela provavelmente encontraria alguns odiadores! Eu a amaria, não importa o peso dela-e é assim que deveria ser. Precisamos pensar sobre por que estamos seguindo as pessoas com base em como elas parecem. Não é disso que deveria ser."

Amando a si mesmo como você é e quer ser

Sentir-se envergonhado de querer olhar o seu melhor que é usando batom ou salto alto ou perdendo peso-é algo que a treinadora de perda de peso Tracy Campoli vê com frequência. "Por tanto tempo, fomos treinados para realmente valorizar nossa educação, realizações e realizações-que é incrível, mas para muitas mulheres, sendo capaz de possuir sua beleza e feminilidade, além disso, é uma luta. Torna-se essa ideia de 'eu sou anti-feminista de querer me sentir bonita?'"

Campoli diz que um de seus clientes colocou assim: "Somos ensinados a amar nossos corpos como são. Estou lutando porque amo meu corpo, mas ainda quero fazer mudanças. Onde está a linha de ser feminista e possuir minha força como mulher, mas também possuir as mudanças que quero fazer?"A resposta de Campoli a surpreendeu. "Adivinha, você pode ser os dois", disse Campoli. "Inferno, sim, você faz! Amar a si mesmo como você é agora não significa que você não pode mudar."

"Onde está a linha de ser feminista e possuir minha força como mulher, mas também possuir as mudanças que quero fazer?"

Para as mulheres sintonizadas com as expectativas de besteira (ousamos) de imagem corporal, a perda de peso foi vista "como uma traição à irmandade", enquanto Marisa Meltzer ponderou em 2013-mesmo que seu motivo seja um amor próprio. O especialista em bem-estar e o proprietário do Finetune Pilates Maeve Yore do Brooklyn, que se considera anti-dieta, positivo do corpo e feminista-says que, quando você prioriza o autocuidado, muitas vezes o excesso de libras caem, mesmo que essa não fosse sua intenção inicial. "Às vezes, as maneiras pelas quais nossos corpos respondem a estilos de vida nutritivos e nutritivos também podem causar mudanças em nosso peso", diz ela. "Coisas que nem equivale a nosso peso, como reduzir o estresse e dormir mais, têm mudanças profundas em nossos metabolismos."E tudo bem.

O motivo da raiz, ela continua dizendo, é mais importante que o efeito colateral. "Às vezes, 'autocuidado' pode parecer uma linguagem de código para fazer dieta e tentar perder peso. Então é tudo sobre o porquê: por que você está fazendo isso?”

Mellone concorda. "Quando querer perder peso vem de um lugar de vergonha e não se sentir bem o suficiente, isso é prejudicial", diz ela. "Mas quando se trata de um local de aceitação e querer perder peso porque você querer para, isso é uma mentalidade mais saudável. A diferença é de onde vem o desejo."

Para o registro, Natalia Petrzela, PhD, acredita que o discurso "capacitado" sobre seu corpo pode mascarar alguns dos mesmos problemas antigos. Além disso, por que as fotos de transformação de ganho de peso estão tendendo no Pinterest.