Nunca foi mais moderno ver um quiroprático, mas eles são tudo o que estão rachados para serem?

O que é preciso para se tornar um quiroprático

A definição de ossos nus de um quiroprático (sem trocadilhos): de acordo com a American Chiropractic Association (ACA), eles são profissionais de saúde especializados no sistema muscular e esquelético e como esses sistemas podem afetar a saúde geral. Eles se concentram nos métodos holísticos, não na medicação prescrita, portanto, o tratamento envolve principalmente terapia manual, manipulando músculos, articulações e a coluna vertebral, de acordo com o NCCIH.

Verificou-se que o tratamento quiroprático alivia a dor nas costas, principalmente a dor nas costas, especialmente quando combinada com outros tratamentos. Há também algumas evidências de que os cuidados quiropráticos podem ajudar com enxaquecas (embora possa ser um efeito placebo) e dor no pescoço. No entanto, Josh Ax, DNM, DC, CNS, fundador da Nutrição Antiga, argumenta que, como a coluna está conectada a todas as partes do corpo, a saúde e o cuidado da coluna vertebral podem impactar bastante a saúde geral. Enquanto muitas pessoas não associam a saúde do cérebro e os cuidados quiropráticos, por exemplo, DR. Ax diz que o último pode se beneficiar do primeiro porque a coluna é parte integrante do sistema nervoso central. "A medula espinhal tem um papel fundamental [na aprendizagem e na memória] porque é o caminho comum final para todo o comportamento e é um local de plasticidade substancial", diz um estudo sobre a conexão (bastante literal). Assim, melhorar a saúde da coluna vertebral pode ajudar a saúde geral do cérebro, ele argumenta. Alguns quiropráticos também argumentam que a melhoria da saúde da coluna vertebral pode ajudar com humor, melhor função cognitiva (incluindo mais tarde na vida) e melhor função respiratória. (Esses benefícios potenciais dos cuidados de quiropraxia não são tão bem apoiados pela pesquisa; portanto, leve-os com um grão de sal.)

De acordo com o NCIHH e a ACA, muitos quiropráticos também incorporam aconselhamento de nutrição e exercícios em seu treinamento e práticas. "Dez a 15 anos atrás, a comunidade médica riu da idéia de que a nutrição importava, mas agora tantos médicos estão falando sobre o quão importante é realmente", Dr. Ax diz. Embora a nutrição não tenha tecnicamente com a coluna, dr. Ax enfatiza que, como praticantes holísticos, muitos quiropráticos perguntarão sobre comida e saúde para ajudar a tratar todo o paciente (embora nem todos optem por fazer isso).

Para se tornar um DC, DR. Ax diz que uma pessoa deve comparecer a quatro anos de faculdade de quiroprático, ganhando um médico de quiropraxia (D.C.) e aprovar o Exame do Conselho Nacional de Examinadores de Quiropraxia. Tudo isso depois de graduação, embora deva -se notar que, embora alguns cursos universitários sejam necessários, o Bureau of Labor Statistics diz que apenas três anos de educação de graduação (não uma graduação) são obrigados a ir para a Escola de Quiroprático. Quiropráticos em treinamento entre dois a cinco cursos dedicados em anatomia e fisiologia, dependendo do programa. Então, eles aprendem a fazer ajustes na coluna vertebral e outros tratamentos. Depois de tudo isso, os quiropráticos fazem uma residência-como MDS e DOS-para dois a três anos. A maioria dos estados também exige que os quiropráticos obtenham licenciamento antes que possam praticar em Nova York, por exemplo, os quiropráticos devem ser reiniciados com o Conselho de Licenciamento do Estado a cada três anos para continuar praticando.

É um treinamento bastante rigoroso, como um médico, embora existam algumas diferenças no foco. Novamente, os chiros são sobre a coluna vertebral e como está conectada à saúde geral, o que afeta o tipo dos quiropráticos de curso completo. "Os médicos passam mais tempo estudando microbiologia e medicina, enquanto os quiropráticos passam mais tempo estudando anatomia e nutrição", DR. Ax diz. (O médico médio recebe apenas um total de 19.6 horas de educação nutricional na faculdade de medicina em comparação com em média dois cursos necessários dedicados à nutrição na escola de quiropraxia. Médicos estudam anatomia espinhal, mas é além do resto do corpo e não é o foco principal de seus cuidados.) No entanto, os quiropráticos não podem escrever prescrições ou fazer cirurgia, então as pessoas com ferimentos mais graves devem ver um MD ou fazer, não um DC, para obter ajuda.

O foco na anatomia e no alinhamento também pode parecer fisioterapia, mas há algumas diferenças importantes entre os dois campos, diz o fisioterapeuta Danielle Weis, DPT. Enquanto DCs e fisioterapeutas trabalham para minimizar a dor sem o uso de remédios prescritos, fisioterapeutas, dr. Weis explica, são especialistas em movimento que se concentram no tratamento prático, exercício prescrito e educação do paciente. Uma pessoa se torna fisioterapeuta (a partir de 2016, a designação é doutorado em fisioterapia, ou DPT) após concluir um programa de três anos após a graduação que se concentra principalmente em anatomia, movimento e força.

"Há alguma sobreposição no treinamento, mas os fisioterapeutas se concentram mais na amplitude de movimento nas articulações e na força muscular, vendo como tudo está funcionando juntos", DR. Weis diz.

O que esperar de uma consulta de quiroprático

Por sugestão de dr. Axe, eu me marquei uma consulta com seu amigo Greg Barnes, DC para entender completamente a experiência de Quiropraxia. Quando cheguei para a minha visita ao escritório dele em Raleigh, Carolina do Norte, a música Beyoncé tocou no alto-falante e todos-dos pacientes com o pessoal que parece legitimamente feliz por estar lá. Definitivamente uma vibração diferente de outros escritórios médicos que eu visitei na minha vida.

Minhas formas de ingestão também foram surpreendentes. Claro, havia as perguntas esperadas sobre os níveis de dor, lesões passadas e por que eu estava lá. Mas também havia perguntas sobre ansiedade, depressão e digestão, que nem sempre surgem em outras práticas gerais de medicina. "Aqui, adotamos uma abordagem de corpo inteiro para fazer alguém bem", DR. Barnes explicou. "Somos prestadores de cuidados primários e queremos tratar a pessoa inteira, o que pode incluir mudanças no estilo de vida. Nós não 'trataremos' ansiedade ou diabetes, por si só, mas tentamos apoiar as pessoas que têm esses problemas, já que os médicos de família têm tempo muito limitado com os pacientes e muitas vezes não podemos falar tudo isso."Por exemplo, se um de seus pacientes estiver interessado em gerenciamento de peso saudável ou usar alimentos para aliviar seus sintomas de depressão, DR. Barnes tem na equipe uma enfermeira registrada especializada em nutrição que pode ajudar.

Eu disse ao dr. Barnes que eu tinha dois pontos de dor principais que precisavam de ajuda. Um: minha postura terrível, graças a estar ligado a um computador ou telefone a maior parte do dia para o meu trabalho. Dois: eu carregava uma bolsa de ginástica pesada no ombro direito todos os dias durante anos enquanto morava na cidade de Nova York, e fiquei curioso se esse hábito tivesse afetado meu ombro negativamente.

A primeira coisa DR. Barnes fez foi me deixar se levantar o mais direto possível contra um gráfico de grade de postura-que basicamente parece uma grade enorme na parede--ele olhou para minha posição para ver se poderia identificar algum desalinhamento. "Primeiro, seu ombro esquerdo parece mais alto que o direito", disse ele-não surpreendente, dado o meu hábito de transporte de bolsas anteriores. "E segundo, você tem o problema clássico moderno de ter seu pescoço e cabeça um pouco muito para a frente, o que provavelmente deve ser curvado sobre um computador."Se não for tratada, isso pode levar à degeneração cervical, o que pode causar dor no pescoço e na coluna. Ele também percebeu que eu tinha aperto na minha mandíbula direita, algo que eu nem estava ciente até que ele apontou.

Foi quando me mudei para a próxima parte da minha consulta: obter raios-X. Os raios-X, feitos para confirmar o diagnóstico visual, confirmados em preto e branco que dr. Barnes notou apenas olhando para mim em seu escritório.

Eu me preparei para a última parte da minha consulta: o ajuste. "O que está acontecendo quando estamos 'quebrando' os ossos está permitindo que o fluido flua através de melhor", DR. Barnes explicou. Isso é um pouco diferente de quebrar os dedos em casa; Um quiroprático treinado usa cuidadosamente as mãos para aplicar força a uma articulação, fazendo com que ele estalasse e rache para aliviar a pressão e permitir um melhor movimento e menos dor. Levou apenas cinco minutos para o DR. Barnes para ajustar meu pescoço de ambos os lados e meus ombros superiores, usando as mãos para fazer movimentos rápidos e precisos.

Depois, me disseram para ficar em uma placa vibratória por cinco minutos enquanto usava um peso na cabeça de dois libras. Aparentemente, isso é para a memória muscular, então o corpo se lembra do alinhamento, Dr. Barnes explicou. Eu não diria que senti incrível Do meu ajuste, como muitos de meus amigos reivindicaram, apenas um pouco dolorido. (Isso não é incomum; de acordo com a clínica da maionese, algumas pessoas têm dor menor, dores de cabeça ou fadiga nos primeiros dias após um ajuste.) Mas dr. Barnes me garantiu que, se eu viesse para ajustes duas vezes por semana durante quatro semanas e depois um por semana durante oito semanas, minha postura estaria quase completamente de volta ao local onde eu deveria estar.

Minha primeira consulta chegou a $ 96. My Treatment Plan-16 compromissos e-raios-X mensais para US $ 968 (ou US $ 868 se pagos por todos de uma só vez). O custo médio de ver um quiroprático é de US $ 65 por visita e DR. Os ajustes de acompanhamento de Barnes são um pouco mais baixos a US $ 40 por visita. Eu poderia usar o dinheiro da HSA antes dos impostos para pagar pelo meu tratamento, mas atualmente tenho apenas US $ 300 na minha conta (geralmente não preciso mais do que isso para cobrir prescrições e outros tratamentos), então eu teria que mergulhar em minha própria conta bancária para cobrir a diferença ou eleger para ter mais dinheiro retido do meu salário e entrar no meu HSA.

Não é apenas um problema "eu". Aetna e Cigna, duas das maiores companhias de seguros do país, cobrem apenas os cuidados quiropráticos quando considerados medicamente necessários (leia-se: uma pessoa tem um "distúrbio neuromusculado-esquelético") claramente documentado)). Para cuidados preventivos, do tipo que DR. Barnes e outros recomendam, os pacientes devem usar um HSA ou pagar totalmente do bolso. Embora os cuidados preventivos possam ajudar a evitar problemas de saúde mais sérios a longo prazo, não tenho certeza de que muitas pessoas-si mesmas incluíram-se que pagam esse tipo de custo adiante.

O que eu penso dos quiropráticos agora

Dado tudo o que sei sobre quiropráticos agora, eu sei que provavelmente poderia me beneficiar do tipo de cuidado que eles oferecem. Oitenta por cento dos americanos se queixarão de dor nas costas em algum momento de suas vidas, e ajustes regulares podem ajudar a tratar isso e impedir isso no futuro. Quanto às outras reivindicações, como o controle de peso ou o humor melhorado, um quiroprático poderia ser capaz de ajudar, mas outros profissionais de saúde também podem ter treinamento mais específico, como nutricionista ou terapeuta.

Como encontrei em primeira mão, acessibilidade e acessibilidade são grandes problemas com quiropráticos (semelhante a outros praticantes de bem-estar alternativos). A menos que você tenha uma lesão na coluna vertebral, há uma pequena chance de que seu seguro o cubra. Como em qualquer procedimento de saúde, os cuidados quiropráticos também vêm com alguns efeitos e riscos potenciais, especialmente se realizados por um praticante não treinado e não licenciado. E a prática não é para todos os que a clínica da maionese, pessoas com condições de saúde como osteoporose ou câncer na coluna vertebral não devem ser ajustadas.

Quanto a mim, estou avançando com a mesma abordagem que adoto para outras áreas da minha rotina de bem -estar: proporcionar o que posso (o que para mim significa ainda ir, mas com menos frequência) e fazer o que posso por conta própria (olá, diariamente alongamentos do ombro!). É seguro dizer que eu pessoalmente não sou mais um cético do quiroprático. Mas até que as companhias de seguros e a medicina mudem para tornar os cuidados preventivos uma prioridade, o compromisso de custo e tempo ficará fora de alcance para muitos.

BTW, esses exercícios podem ajudar a melhorar a postura e essas poses de ioga podem ajudar a desfazer o "pescoço de texto."