Eu trabalho sozinho há décadas, mas agora nunca suo sem este aplicativo

O mundo do fitness costumava ser simplesmente indo para a academia. Em seguida, a classe de fitness boutique dominou tudo, e as pessoas entraram em massa para o Buzzy Studios, oferecendo ioga liderada por treinadores, campo de treinamento e pilates-qualquer coisa e tudo o que você pode pensar. Mas agora? Fitness se tornou digital. Não há apenas o aplicativo Peloton, mas Aaptiv, Les Mills, Obé Fitness ... e a lista continua e continua. Os aplicativos de treino facilitam o acesso a treinadores de estrelas e exercícios em chamas. Onde quer que você esteja.

Então não sou só eu. À medida que os aplicativos de fitness se multiplicam pelos números, zilhões mais pessoas crescerão para entender minha dor: malhar por conta própria não é mais o mesmo. Se você pode sintonizar e zonar, é assim que descrevemos a Netflix Binges e os filmes com amigos, então estamos em um lugar saudável para nos encontrarmos constantemente movendo nossos corpos e sendo ativos sem se sentir como uma tarefa árdua. E sim ... você nem precisa sair de casa para fazer isso.

Se você também estiver procurando por um exercício a seguir, tente este treino do cachorro de graça que pode transmitir em casa. E esses são os 10 melhores exercícios do AAPTIV (um aplicativo de streaming de fitness baseado em áudio).