Os 5 hábitos saudáveis ​​de Jennifer Lopez que a ajudam a parecer totalmente sem idade

2. Ela é fã de afirmações diárias

Se você diz a si mesmo que você está sem idade, você são eterno, certo? Bem, a afirmação parece estar funcionando para Lopez. Ela revelou anteriormente que usa o poder do pensamento positivo para aumentar sua autoconfiança e garante que ela permanece radiante. "As afirmações são tão importantes. Eu sou jovem e atemporal. Eu digo a mim mesmo que todos os dias, algumas vezes por dia. Parece besteira clichê, mas não é: a idade está em sua mente. Olhe para Jane Fonda ", diz ela.

3. Ela é tudo sobre óleo facial de alta vibração

Além de dizer a si mesma que é jovem e atemporal, ela tem um produto preferido: sua maquiadora Mary Phillips diz que Lopez é fã do Saphir Concentrado de Själ, um óleo facial que não apenas contém aquamarina-a pedra da juventude eterna-mas também botânica retinol, calmante camomila azul e um complexo biomarino. Por US $ 175 por pop, certamente é caro, mas ei-parece funcionar.

4. Ela bebe uma tonelada de água

Durante uma entrevista com DR. Oz, Lopez revelou que não bebe álcool e, em vez disso. "Para mim, é bom. É principalmente o que eu bebo o tempo todo. Eu não conto [quantos óculos] eu bebo, mas bebo o dia todo ", diz ela. Ela também fica entre seis e oito horas de sono todas as noites e fica fora do sol, dois hábitos de beleza saudáveis ​​e fáceis e imbatíveis para começar o mais rápido possível.

5. Ela come uma dieta limpa e saudável

J.Lo é tudo sobre abastecer seu corpo com alimentos saudáveis, e ela definitivamente pegou alguns truques que aumentam o metabolismo da nutricionista da celebridade Haylie Pomroy ao longo do caminho. O principal objetivo de Pomroy é ajudar seus clientes a mudar a maneira como seus corpos usam comida como combustível através de algumas técnicas diferentes: comer apenas real comida (também conhecida como muitas frutas e vegetais!) e nada processado que contém adoçantes, corantes e conservantes artificiais, sem contagem de calorias ou cortando porções e comendo 30 minutos depois de acordar como parte de um total de três refeições e dois lanches todos os dias. Fácil o suficiente, certo?

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