Jessamyn Stanley está lançando um aplicativo de ioga em casa, por que isso é importante

Jessamyn Stanley está andando há muito tempo, conversando, provas de que todo corpo é um corpo de ioga. Seu feed do Instagram está cheio de fotos dela que se contorcem em pose após pose de cueca. Seu corpo "gordo, preto e flexível", como ela chama, é uma fonte de inspiração para aqueles que foram tradicionalmente sub -representados em ioga e fitness. Recentemente, ela decidiu promover sua missão, apresentando um aplicativo de fitness digital.

Stanley me diz. Com o lançamento de The Underbelly de hoje, um aplicativo Stanley nomeou "a parte [do seu corpo] que você deseja esconder de outras pessoas, mas na verdade é sua força", ela criou um lugar inclusivo para sua comunidade se reunir para praticar ioga.

"Nada tem sido apenas sobre o bem-estar puro e direto. Não sobre, como será o seu corpo no final deste processo, mas o que vai acontecer com você por dentro."-Jessamyn Stanley

"Eu queria abrir um espaço totalmente diferente de todas as outras ofertas de ioga digital, porque eu senti que tudo até esse ponto era tão baseado em fitness", diz Stanley. "Nada tem sido apenas sobre o bem-estar puro e direto. Não sobre, como será o seu corpo no final deste processo, mas o que vai acontecer com você por dentro."

Nos últimos anos, Stanley esteve na vanguarda do movimento para tornar o bem -estar mais inclusivo, então eu pergunto a ela: como estamos fazendo? "Recentemente, tenho pensado que as coisas são muito mais diversas agora do que há cinco anos", diz ela. "Mas eu não quero ficar complacente. Eu não quero chegar ao lugar onde fico tipo, 'Oh meu Deus, finalmente posso encontrar leggings [que] em todos os lugares', porque isso não significa nada ... precisamos ir além do tamanho do corpo. Precisamos entrar em espaços falando sobre habilidade, idade e identidade de gênero."

Stanley acrescenta que professores e estúdios individuais precisam fazer sua parte para tornar seus espaços seguros para todos. "Acho que existem muitas maneiras diferentes pelas quais os professores são involuntários e fobos de gordura, e isso tem muito a ver com a maneira como eles falam e pensam em si mesmos", diz ela. "Eu acho que a coisa mais útil que qualquer professor de ioga pode fazer para tornar seu espaço mais inclusivo é se inclinar para a prática pessoal de ioga e realmente fazer perguntas de si mesmas para elaborar as coisas que atualmente estão tornando seus espaços não inclusivos. Depois de começar a reconhecer seus próprios preconceitos, isso tornará os espaços mais inclusivos."

Até então, todos nós podemos baixar o ventre e começar a dar uma degradação em casa em nossa calcinha.

Jessamyn Stanley diz que esta pose de ioga é tão energizante quanto uma xícara de café expresso. Além disso, por que ela acha que todos deveriam estar praticando ioga em casa.