Bata este treino de banda de resistência de 5 montes e corpo inteiro em 5 minutos
5. Burpees com tábuas de tábuas: Venha para ficar com a faixa de resistência embaixo do seu joelho. Pule para cima, abaixe as mãos no chão e volte para a prancha. Desça seus pés para que suas pernas entrem em uma forma de V, depois volte para a posição da prancha. Repita 20 vezes total.
Reserve um momento para recuperar o fôlego e experimente este treino AB baseado em ioga e/ou rotina rápida e suada de Hilary Swank.
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Há um ditado antigo nos negócios, não é o que você sabe-é quem você sabe. Na verdade, ambos são impo...
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