Vamos fazer de 2018 o ano do amor

Acredito firmemente que 2018 será um ano marcado por mais amor e que a maneira como expressaremos esse amor é através de uma boa conversa. Parte desse pensamento é inspirado pelo meu professor, Sakyong Mipham Rinpoche, e seu novo livro A arte perdida da boa conversa. Nele, ele argumenta que quanto mais meditamos, mais percebemos a totalidade de nossa humanidade e nossa própria bondade básica. Quanto mais vemos isso em nós mesmos, mais o vemos nos outros. Assim, mesmo quando precisamos ter conversas difíceis ou conversar com pessoas com quem discordamos fundamentalmente, podemos reconhecer que, na essência deles, eles são tão inteiros, completos e sábios quanto nós, mas também podem ser confusos às vezes, também , assim como nós. Ao oferecer amor em conversas significativas, criamos um espaço corajoso.

Podemos transformar este mundo. Não são apenas políticos ou celebridades que empunham influência-é EUA.

O autocuidado é importante, mas se nos entregarmos ao ponto em que vivemos no tapete de ioga, na almofada de meditação ou na mesa de massagem e nunca avançamos para ajudar a sociedade ao nosso redor, estamos perdendo uma grande oportunidade. Podemos transformar este mundo. Não são apenas políticos ou celebridades que empunham influência-é EUA. É cada um de nós, neste momento, oferecendo -nos amor, mas depois saindo da nossa zona de conforto para ter conversas importantes, oferecendo nossa presença amorosa em cada uma até que a maré de ódio recua. Vamos fazer de 2018 o ano do amor.

Lodro Rinzler, co-fundador e diretor espiritual da MNDFL Meditation na cidade de Nova York, é professor na linhagem budista Shambhala e autor de seis livros sobre meditação, incluindoO Buda entra em um bar ... e o amor dói: conselho budista para o coração partido.

Existem outras maneiras de fazer de 2018 o melhor ano de todos os tempos: aqui estão 8 maneiras de atualizar sua saúde e como ter uma vida sexual mais saudável (e melhor) no próximo ano.