Ouça esses planos de nutrição saudáveis ​​podem manter sua audição nítida

"Uma percepção comum é que a perda auditiva é uma parte inevitável do processo de envelhecimento. No entanto, nossa pesquisa se concentra na identificação de fatores de risco potencialmente modificáveis-ou seja, coisas que podemos mudar em nossa dieta e estilo de vida para impedir a perda auditiva ou atrasar sua progressão."Então, quando você serve alguns peixes ricos em ômega-3, folhas verdes e quinoa rica em fibras, lembre-se de que você está dando um grito à saúde do seu ouvido.

O que um nutricionista pensa da dieta mediterrânea:

Aqui está um 101 sobre os planos de alimentação mais saudáveis ​​de hoje, e o acordo com a alimentação intuitiva.