Margot Robbie diz tonificação * Esta * parte do corpo foi a chave para acertar seu papel em eu, Tonya
Em 2016, a estrela em ascensão da tela de prata, Margot Robbie, treinou por duas semanas hardcore, preparando -se para seu papel em Esquadrão suicida (FYI: sua rotina diária incluía natação, Pilates, e cardio). Avance para 2018, e Robbie patinou seu caminho para uma indicação ao Globo de Ouro para "Melhor Comédia de Cinema/Atriz Musical" por seu papel na biografia Eu, Tonya, Ao lado de Saoirse Ronan, Emma Stone, Judi Dench e Helen Mirren.
Seu segredo para executar movimentos de skatista profissional para a tela grande? Robbie acumulou uma quantidade impressionante de horas treinando tanto em e Fora do gelo para alcançar o icônico atletismo de Tonya Harding, cuja carreira terminou infame depois que a figura de patinamento da figura a proibiu do gelo em 1994 por ter "conhecimento prévio" da trama para ferir o colega skatista Nancy Kerrigan. Depois de desacastecer o skate todos os dias, Robbie preparou seu corpo particularmente as pernas para acertar os movimentos na câmera. Ou seja, até que a IRL Tonya Harding lhe ofereceu alguns conselhos surpreendentes de treinamento: "Ela é como 'Esqueça isso, se preocupe com sua força principal."Eu fiquei tipo," Ok, vou fazer mais abdominais ", relatou entretenimento hoje à noite.
"Ela fica tipo, 'Esqueça isso, preocupe -se com sua força central.'Eu fiquei tipo' Ok, vou fazer mais abdominais.'"
Depois do coração do coração, Robbie abalou sua rotina habitual com mais de 100 abdominais por dia. Enquanto esses representantes ajudaram a atriz a pregar suas rotinas na tela, as sessões podem ser prejudiciais aos 9-5ers que passam o dia sentado em uma mesa. Mas sem suor-há uma infinidade de exercícios de abdominais que não colocam sua região lombar em perigo. (Leia: tábuas em tábuas nas tábuas.)
Continue rolando para 5 exercícios abdominais para ajudar a fortalecer seu núcleo de margot robbie.
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