Conheça Hypno-Reiki, uma terapia de cicatrização de energia all-in-one

Confira como é uma sessão de hipnoterapia em nosso episódio de Que bem -estar, abaixo.

Fagenholz usa um estilo de visualização de mediação, orientando o cliente com imagens “como um método de comunicação."Algumas pessoas apenas visualizam, enquanto outras" cheiram, gosto e sensação ", já que a hipnose aumenta os sentidos. "Quanto mais conectamos emoções, sentimentos, cheiros, sons e experiências positivas anteriores à nossa comunicação, mais forte é a comunicação e mais rápido podemos chegar ao resultado desejado", diz ela. Em essência, é a pista de carpool para criar mudanças mentais, emocionais e físicas.

O que é Reiki?

As raízes desta prática decorrem da medicina oriental. "Reiki é uma modalidade de cura de energia que começou no Japão", diz Stone. “Seu corpo está basicamente ficando 'sintonizado' como um violão para ser mais importante, e quando isso acontece, sua mente, corpo e alma funcionam juntos em harmonia, criando uma existência mais consciente.”

Durante uma sessão de Reiki, o praticante usa sua energia para ajustar suas vibrações. Em teoria, os resultados desse ajuste da frequência vibracional (e encontrar seu equilíbrio energético) levam a melhorar o bem -estar físico, mental e espiritual.

O que é Hypno-Reiki?

Por que montar essas duas práticas? A idéia é que ele o coloque em um estado "pronto para receber". "Quando a mente está em um estado de hipnose, o subconsciente recebe a energia curativa mais fácil sem resistência", diz Stone. “Juntos, ambas as práticas têm efeitos mais duradouros e o cliente recebe uma conexão mais profunda.”

Eu descobri que o hipno-reiki era um tratamento de autocuidado sobrecarregado, pentear trabalho energético, liberação de ansiedade, tempo de silêncio, meditação, introspecção e relaxamento, tudo em um em um. Durante a sessão inicial do grupo, acabei vendo cores. E não quero dizer que estava imaginando cores; Era como se as cores fossem pintadas no interior das minhas pálpebras. Mas não havia luz na sala que realmente teria esse efeito nos meus olhos. A sala estava completamente fraca, mas de alguma forma, explosões de rico e rico cerúleas e azuis reais, índigo e ametista estavam ali mesmo, em meus olhos.

O mesmo aconteceu na minha sessão particular, mas em uma extensão mais forte. Veja como essa sessão tomou forma: primeiro, Fagenholz queria aprender meu vocabulário, então tivemos uma longa conversa sobre avaliação. Isso permitiu que ela estabelecesse metas para a sessão e também destacasse quais palavras se destacarem enquanto eu estava em um estado subconsciente. (Decidimos "clareza.") Simultaneamente, Stone foi capaz de avaliar minhas necessidades energéticas e, ao comunicar isso para mim, ela me ajudou a ficar claro sobre o que eu queria e precisava desse tratamento.

Após a consulta, nos mudamos para a sala com uma cama aquecida de mesa de massagem no centro, coberta com um cobertor macio. Eu escapei dos meus sapatos e deitei para encontrar uma posição relaxante. A partir daí, Fagenholz começou a contar para trás para me colocar em um estado de hipnose. Ela me pediu para olhar para o ponto focal no teto e fechar os olhos quando listou números ímpares, e abri -los em números pares. Depois que eu fui contado, Fagenholz me convenceu através de um exercício de respiração guiada antes de fazer uma breve varredura corporal. A parte da meditação durou cerca de 20 minutos quando eu estava no estado hipnótico.

Durante a sessão de meditação, enquanto eu estava em um estado hipnótico, Stone realizou Reiki. Ela passou de chakra para chakra, afinando a frequência de cada um para o equilíbrio e equilibrando as vibrações do meu corpo. Enquanto ela estava em cada chakra, Fagenholz usou imagens com as cores de cada chakra respectiva em suas meditações. Em certos chakras, eu podia realmente ver a cor e, às vezes, também senti uma sensação de formigamento, como se a água morna estivesse sendo derramada sobre mim, apesar de não sentir nenhum contato físico de nada na sala.

Depois que Fagenholz me tirou da sessão e me abriu para abrir meus olhos, concluindo assim a meditação, conversamos sobre minha experiência. Imediatamente após a sessão, me senti tranquilo e calmo, e os efeitos se estenderam além daquele dia.

Como Fagenholz me enviou uma gravação de nossa sessão que eu poderia levar comigo, pude recriar o estado da hipnose por conta própria. E, como resultado de sugestões da leitura do Reiki, tenho trabalhado para confiar na minha intuição espiritual, usar um pouco mais meu coração e preste atenção à minha energia criativa. O insight que recebi sobre bloqueios energéticos e como potencialmente superá -los informaram como tenho tomado certas decisões.

Então, dado que Stone diz "Insight, crescimento, calma interior e compreensão do eu", são os principais tocos da prática, eu chamaria de Hypno-Reiki Mindfulness Win.

Quero se hipnotizar? Há um aplicativo para isso. Também vale a pena mencionar a hipnose pode ajudá-lo a superar as lutas do sono.