Mova o café, esses chás o deixarão cheio de energia o dia inteiro

Hoje em dia, parece que todo mundo está tentando encontrar a xícara perfeita de café artesanal ou reduzir completamente sua ingestão de java. Se você cair no último grupo, mas saiba que você realmente sentirá falta do ritual quente e reconfortante de beber uma bebida quente da sua caneca favorita e voltar ao seu namoro com o café, pegamos você.

Aqui estão cinco alternativas deliciosas e saudáveis ​​para o café de blogs de comida de visão de futuro. Cada receita fácil oferece um impulso de energia e Permite que você mantenha seu ritual de tempo da manhã.

Postado originalmente em 20 de março de 2014, atualizado em 12 de maio de 2016.

Yerba Mate Chai

As folhas da planta da América do Sul Yerba Mate oferecem uma dose decente de cafeína (80 mg) para manter as dores de cabeça na retirada afastadas, mas sem os nervosismo que o café (100-200 mg) pode causar. Esta receita da cozinha do soneto combina especiarias chai e leite de amêndoa espumoso para uma bebida matinal rejuvenescedora seriamente. Café? Que café?

Chá de açafrão

Açafrão da moda tornou-se um fave de insider de bem. Enquanto você pode comprá-lo em formato suplementos ou elixir em praticamente qualquer loja de saúde ou bar de sucos, prepare seu próprio chá com esta receita para um chá simples de chá preto e abnegado por mel de 101 livros de receitas.

Bites skinny Tea verde LATTE

O chá verde tem sido um melhor amigo do conjunto saudável para seu antioxidante frequentemente estudado, que se diz aumentar seu bem-estar e longevidade, e até fazer com que esses círculos sob os olhos desapareçam. Excelente relações públicas, pode ser muito seco para alguns. Mas esta versão "Skinny Latte" do blogueiro de moda Peace Love Shea, completa com matcha, leite de amêndoa e estévia, faz com que beba um prazer.

Vanilla Rooibos Latte

Red Rooibos Tea oferece mais sabor de chá preto, e esta versão vegana e com baunilha adiciona um toque de doçura. Além disso, a receita é escrita pela Blogger House cheia de Jays, uma mãe de seis anos, para que você possa esperar um curto período de preparação, enquanto está correndo pela porta para o trabalho.

Café da raiz de dente de leão

Greens de dente -de -leão estão finalmente recebendo a atenção do mercado de agricultores por suas propriedades naturais de desintoxicação. (Kale pode meio que houver os holofotes.) Mas não deixe a raiz desperdiçar. Gurus de alimentos saudáveis ​​como Elana Amsterdã dizem que têm um sólido histórico em Ayurveda e a medicina tradicional chinesa como limpador de fígado no balanceador de açúcar no sangue. E, diferentemente do café que pode lhe dar os shakes, este chá ajudará você a manter a calma.

Ok, então você está se esquivando de bebidas energéticas naturais, mas e os lanches? Confira essas sete idéias de lanches que aumentam a energia e depois se familiarize com os superalimentos que garantirão uma boa noite de sono.