Hack de hidratação matinal de Nikki Reed (sem limão necessário)

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Nikki Reed e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo.m.é mais incrível.

Nikki Reed
Atriz e co-fundadora da nova marca de estilo de vida feita na America Bayou com amor em colaboração com a Anthropologie.

A primeira coisa que faço quando acordo é beber um 8 onças. copo de água de temperatura ambiente-Na verdade, nunca bebo nada muito frio porque não é bom para o sistema digestivo. Isso deixa tudo em movimento. Eu também faço questão de não Verifique meu celular. Por acaso moro com meu telefone no modo de avião com mais frequência do que não.

Basicamente, temos uma fazenda em miniatura em casa, então minha manhã gira em torno de todos os animais e o ritual de acordar, levando os cães para fora, obtendo eles e os gatos alimentados e certificando -se de que todos tenham seus suplementos. Eu brinco que seus animais são totalmente um reflexo de quem você é, e há uma razão pela qual acabei com meus pastores: Eu sempre gravitei com cães maiores porque eles olham para você de manhã, como: "Você vai me levar nesta corrida de cinco quilômetros? O que está acontecendo, mãe?"Aquele pequeno empurrão de manhã para fazer algo está motivando.

Então estou correndo para ter cinco minutos de uma cerimônia de chá comigo mesmo. Nos últimos dois anos, entrei no chá preto e verde. Entendi de um homem chamado Colin, que tem um lindo pequeno negócio chamado Tea Living Tea. Eu não bebo café, então minha única forma de tempo de silêncio é meditação de chá.

Em termos de beleza, minha rotina tem sido bastante consistente nos últimos dois anos. Eu uso muitos óleos na minha pele, já que a Califórnia pode estar realmente seca. Eu me apaixonei por Poppy e Someday-ela faz óleos de rosto realmente bonitos e plantfolk faz muitos dos meus óleos de cabelo. Eu uso o bayou com bálsamo orgânico de vários propósitos, que é super hidratante. Acabei de levar comigo para o Havaí, e foi uma espécie de salva-vidas, porque é algo que eu posso colocar em todos os lugares no meu rosto, nas pontas do meu cabelo quando está seco, em volta do meu nariz e olhos quando estou viajando.

Eu também tenho névoas de óleo corporal que me faço com água e jojoba ou óleo de uva em um frasco de spray, e Eu me pulverinei quando estou com meu banho. Eu não uso mais uma tonelada de maquiagem no meu diário pessoal, eu principalmente trabalho com apenas uma tonalidade de lábios e bochechas.

Eu tenho uma dieta principalmente à base de vegeta. Eu acrescento Spirulina com bastante regularidade, como muitos pós de cacau crua como suplemento e, ocasionalmente, coloquei ótimas coisas que o suco da lua faz. Eu também faço meus próprios leites de amêndoa e noz. Definitivamente, tento entrar em um smoothie de manhã, porque é difícil trabalhar em uma barriga super-fullina.

Para mais motivação da manhã, aqui está o a.m. Os profissionais de bem-estar do Mantras usam para iniciar seus dias ou maximizar sua rotina de ascensão e Shine de acordo com o seu horóscopo.