Em uma escala de 1 a 10, quão nojento é se eu nunca trocar minhas meias?

"Se você sofre de infecção fúngica do pé, é provável que você também sofra de pés suados", diz ela. “Mudar suas meias duas vezes ao dia é recomendado. No entanto, simplesmente mudar suas meias não impedirá o pé do atleta porque o organismo fúngico é extremamente resistente.”Portanto, você também deve lavá-los com cada mudança de meia e, uma vez que estiverem secos, use um creme antifúngico para impedir que ainda mais micróbios apareçam na festa.

Se você não está lidando com o pé do atleta, ainda há uma regra sólida de que você deve trocar suas meias todos os dias (desculpe! desculpe!) para manter as bactérias e, sim, fungos de cumprimentá -lo também.

Pode parecer aconchegante, mas não coloque meias

Você sabe como, quando as temperaturas caem para níveis amargos, você decide caminhar pares sobre pares de meias no esforço de combater o Frostbite? Sim, você quer não. “Nos meses de inverno, os pés ficam frios rapidamente porque, afinal, eles são a parte do corpo que está mais próxima do chão!”Diz Dr. Ragland. “As meias em camadas podem parecer intuitivas, mas manter o pé muito quente desencadeará a transpiração e as bactérias, especialmente porque o fungo prospera em condições de umidade quente, escura e de umidade. A menos que você esteja no clima abaixo de zero, não há necessidade de caminhar meias-elas só incentivarão os microorganismos a se propagar e poderão resultar em coceira nos pés malodorosa.“Oh meu Deus, eu nem fui vestindo minhas meias grosseiras corretamente.

Escolha um tecido que seja gentil com seus pés

Então agora que as meias em camadas nas meias estão fora de questão, qual é o material mais quente e limpo? Apesar do fato de que todos sempre se referem ao algodão (o tecido de nossas vidas e todo esse jazz), ele não absorve a umidade e um sintético.

"Pense nisso tudo do seu vestuário de treino é feito de materiais sintéticos, não de algodão", diz ela, porque os sintéticos tendem a absorver a umidade mais rápida e retornar à programação seca programada regularmente. “O mesmo vale para meias. Procure meias térmicas especializadas em absorver o suor e manter os pés secos.”

Então, independentemente da situação em que você está, eu me pergunto se há um tipo de meia que reina supremo para a limpeza dos pés. Por fim, "usar uma meia especializada em Wicking e Absorção é a sua melhor opção", disse Dr. Ragland. “As meias de lã merino são ótimas-essa [é] fibra natural, o que significa que é respirável e pode transportar mecanicamente a umidade e o vapor de uma área mais alta de umidade pela pele para uma área inferior de umidade para longe da pele.

Além disso, o Merino pode reter até 30 % de seu peso enquanto se sente seco.”Ela também atestará que um tecido sintético como a Olefin pode funcionar,“ mas só pode se gabar de reter até 7 % de seu peso." Devidamente anotado. Talvez alguém pudesse colocar um par ou 14 na minha meia de Natal.

Para ir com aquelas meias super spiffy, aqui estão os chinelos mais aconchegantes de todos os tempos e aqui está por que manter seus sapatos na porta da frente para manter sua casa limpa.