Empacotar #Goals aqui está como o CMO de Athlenta viaja com * apenas uma bolsa de ombro

Eu trabalho principalmente em Aura Sonar Capris e meu sutiã esportivo, especialmente em aulas de iluminação escura, onde ninguém pode realmente me ver."

2. Escolha seus treinos estrategicamente

"Eu sempre malho quando viajo, mas como os tênis de corrida ficam em massa, simplesmente vou me reservar uma aula em um estúdio onde o calçado é fornecido (como pelotão) ou desnecessário (como yoga). Se começar a ficar muito caro para reservar aulas de estúdio, muitas vezes procurarei as mais recentes/melhores opções perto do meu hotel e me inscreverei para uma aula de introdução gratuita.

Ou, se isso não é uma opção, eu simplesmente ando e ando e ando. Meu sapato favorito de viagem é o ultra-light e ultrafino vivo descalço tênis de corrida."

3. Seja inteligente com a sua seleção de tecido

"Eu procurei por anos o sutiã esportivo perfeito que era confortável o suficiente para usá -lo o dia todo, mas apoia o suficiente para um treino. Ainda mais importante e fique comigo aqui-que eu possa suar sem precisar lavá-lo. Minha resposta: o sutiã de renovação. Eis o porquê: Primeiro, é mais baixo, Ultra-Soft e Seamless, então parece bom mesmo sob uma camiseta fina. Segundo, é feito com tecido irregular, desventador e secagem rápida. Isso significa que, se eu suar nele, eu apenas enxaguaria sob a torneira no meu quarto de hotel à noite, pendure -o para secar e usá -lo no dia seguinte. Que eu fiz inúmeras vezes. Uma vez eu fiz isso por sete dias seguidos. Não julgue-se literalmente. não. cheiro.

Eu viajo com dois tops. Um é mais casual para o avião e andando por aí, etc. Então eu trarei um um pouco mais elegante para reuniões ou sair para jantar. Nos dois casos, porém, procuro materiais mais finos e resistentes a rugas."

4. Considere seu ambiente

"A maioria dos hotéis possui termômetros à base de quartos, então nunca trago piotas grandes e grossas, pois sei que a temperatura da sala pode ser ajustada (e normalmente os edredons do hotel são bem pesados). Você não pode fazer melhor do que o corpo de lacunas para roupas de dormir ultrafinas e sedosas. Correndo o risco de parecer uma pessoa louca, eu trago um vestido de sono (então é apenas uma peça em vez de dois) e então eu o rolar na parte inferior da minha sacola para servir como um "pára -choque" para o meu iPad, então Eu não preciso trazer uma manga de laptop."

5. Descubra seus itens essenciais

"Para passar pela segurança do aeroporto com o mínimo absoluto, eu prejudiquei minha bolsa de higieness transmissora ultra-dolorosa para o itens essenciais absolutos e nus. Além de algumas faixas de cabelo bonitas no meu pulso, eu macote: um único tubo de amostra do óleo da pele da filha de Vintner para hidratar minha pele e dar um brilho, Lavanila Mini Sport Deodorant, uma escova de cabelo, um batom ou um rímel (nunca ambos) e viajar escova de dentes e pasta de dente.

É isso. Sério. Tudo o mais (sabão, shampoo, lavagem da boca, loção para o corpo, etc.) está quase sempre esperando por mim no chuveiro do hotel."

6. Minimize os itens de tecnologia volumosos

"Deixo o laptop em casa e viajo com um iPad Pro com teclado escondido na capa e meu telefone. Comprei um carregador de mini-viagem para ambos, mas, de outra forma."

E enquanto você está realmente no avião, aqui está como se manter hidratado e como se manter saudável.