'Paleo Air' agora é uma coisa depois que aconteceu quando eu tentei

Eu sou uma pessoa ansiosa por natureza, mas mesmo assim, fumar não foi meu método de resfriamento de esfriar não, nem mesmo ervas daninhas. (Embora eu certamente esteja reconsiderando, em nome do feminismo.) Culpe ter um médico direto como pai, mas eu nunca coloquei um cig em e-cig nos meus lábios.

Mas quando recebi um e -mail com a linha de assunto "Paleo Air agora é uma coisa", eu não pude deixar de me perguntar se finalmente tropeçava em algo que vale a pena inalar.

Claro, Paleo tem sido uma palavra da moda há um tempo, mas ele realmente progrediu do plano alimentar para o oxigênio?

"Era uma vez, não houve poluição. Muito parecido com a nossa comida não era processada, assim como o ar que respiramos: "O e -mail lia. "Introdução de MONQ, um difusor de ar terapêutico portátil e pessoal de primeira linha que lhe dá acesso instantâneo aos mesmos compostos orgânicos que nossos ancestrais, uma vez respirou."

Claro, Paleo tem sido uma palavra da moda há um tempo, mas ele realmente progrediu do plano alimentar para o oxigênio? (E o que exatamente é o Paleo Air-Beyond apenas um termo de marketing?) Em nome da pesquisa-não mencionar um caso sério de curiosidade-eu ordenei um pacote.

Aqui está o que aconteceu quando eu tentei Paleo Air.

Do que é feito

Alguns dias depois de responder ao e-mail misterioso, meus difusores MONQ que são vendidos por US $ 20 por pop-se no correio. Eles pareciam cigarros eletrônicos e vieram em sete "sabores", todos relacionados ao humor: zen, vibrante, sono, saudável, feliz, ativo e sexy.

Eu peguei um, sentindo o peso da haste de metal na minha mão. Havia uma jóia de jóias no final. Mostrando -os para meus colegas de trabalho, eu admito, eu me senti ... ok, ok, eu senti legal.

Eu estava me preparando para dormir depois de tomar algumas bebidas com os amigos e isso me ocorreu: é quando alguém normalmente fumava, certo?

A embalagem para cada bastão de difusor lista as ervas embaladas dentro. Zen, por exemplo, tem laranja, incenso e ylang ylang. Vibrante é feito de gengibre, limão e hortelã. MONQ (que é um acrônimo para a observação modificada de qualia-qualia natural que vive o momento) deixa claro que existem algumas coisas estabelecidas não Nos varas de difusor: nicotina, tabaco, ingredientes artificiais ou cannabis. Mais tarde, aprendi que as ervas listadas compõem 20 % do que está dentro da forma de óleo essencial. O outro 80 % é a glicerina vegetal orgânica.

Eu tinha um telefonema agendado com o fundador da MONQ Eric Fishman, MD, na semana seguinte, mas não esperei para falar com ele para experimentar. Eu estava me preparando para dormir depois de tomar algumas bebidas com os amigos e isso me ocorreu: é quando alguém normalmente fumava, certo? Peguei zen e coloquei o bastão de lavanda na minha boca e inalei por um bom três segundos antes de exalar minha boca. Eu fiz isso de novo mais algumas vezes da maneira como alguém faria um cigarro.

Como eu me senti? Definitivamente um pouco inebriante e decididamente mais calmo. Mas isso também foi depois de alguns copos de vinho, até agora as coisas eram inconclusivas. Não foi até eu conversar com o dr. Fishman que eu aprenderia que fiz tudo completamente errado. Eu decidi que faria isso da próxima vez e sóbrio.

Isso é não fumar

Quando eu finalmente conversei com o dr. Fishman, ele me disse que era cirurgião ortopédico por duas décadas e depois parou para se tornar um instrutor de ioga certificado. Depois de pesquisar aromaterapia fortemente, ele decidiu desenvolver uma empresa que usou a modalidade de uma maneira totalmente nova. "Monq nasceu da minha repentina percepção de que existem maneiras médicas não ocidentais de olhar para a saúde que podem ser muito eficientes e benéficas em ajudar as pessoas", diz ele.

Se você acha que isso parece muito com o banho na floresta, você está certo-é o dr muito ritual. Fishman foi inspirado, e a ciência provou ser eficaz. Sim, a natureza é poderosa, mas a questão aqui é: Monq pode ser tão poderoso quanto uma viagem para a floresta? (E, no outro extremo do espectro, é uma reminiscência da obsessão de alguns biohackers com o ar limpo e purificado às vezes aumentado com probióticos.)

Mas primeiro ele quer esclarecer uma coisa: dr. Fishman é rápido em apontar que não se "fuma um MONQ" porque nada está sendo iluminado. "É semelhante a colocar líquido em uma panela no fogão, fervendo -o e respirando no vapor", diz ele. Outro equívoco: não há como inalar. "Eu não recomendo respirá -lo dentro e fora da sua boca", diz ele. (Oops.)

"É semelhante a colocar líquido em uma panela no fogão, fervendo -o e respirando no vapor."

"Recomendamos respirar raso pela boca e respirando -o pelo nariz", diz ele. Isso não apenas impede que o vapor entre nos pulmões, mas é mais eficaz porque você absorve os óleos através da umidade na boca, além de ativar os neurônios na base do nariz, que está muito próximo do cérebro. "É por isso que o cheiro é tão poderoso em evocar memórias e emoções", diz ele.

Ele também diz que as pessoas devem respirar apenas duas vezes por dia-não muitas de uma só vez. (Opa novamente.)

Como se compara aos óleos essenciais líquidos

A coisa dos óleos essenciais que eu tenho muitas vezes eu gosto de limão nos pulsos quando me sinto particularmente estressado. Mas dr. Fishman diz que o ar terapêutico funciona melhor, e não apenas pelas razões que ele já mencionou sobre a ativação dos neurônios na base do nariz, perto do cérebro: "Quando você esfrega óleos essenciais no pulso, fica mais diluído por causa da pele. Isso é mais eficaz ", diz ele.

"É como sentar ao lado de alguém com perfume muito forte. Você percebe no começo, mas depois se acostuma."

Ok ... mas que tal um difusor de quarto? No trabalho, sinto -me ao lado de Well+Good's Beauty Editor, que vira um todos os dias, alimentado pela energia do levantador de humor da Desert Essence feita com noz -moscada, alecrim, citrus, capim -limão e óleo de tea árvore. Como o MONQ se compara a isso? Dr. Fishman não está perturbado. "É como sentar ao lado de alguém com perfume muito forte. Você percebe no começo, mas depois se acostuma. Tirar apenas duas respirações de MONQ algumas vezes por dia faz com que a primeira vez."

Pode parecer um slogan de preservativo, mas a ciência em torno da aromaterapia e a alteração do humor é especial quando se trata de reduzir o estresse. (Embora MONQ ainda seja tão novo, os cientistas não estudaram isso é efeitos ainda.)

Fazendo isso certo

Agora que eu tinha todas as informações, dei Monq outra chance, respirando fundo. E talvez tenha sido tudo na minha cabeça, mas acho que funcionou. Antes de dormir, tentei Zen e me senti mais frio apenas alguns minutos depois.

Eu deixei dois dos meus colegas tentarem o zen, sem dizer qual "sabor" eles estavam respirando. Eu apenas pedi que eles me dissessem se eles se sentiram mais energizados, relaxados, felizes ... ou nada. Ambos me disseram que se sentiram mais relaxados apenas momentos depois de respirarem do difusor (o que me ajudou a me sentir ainda mais calmo, pois isso significava que minhas descobertas na hora de dormir não estavam tudo na minha cabeça).

O conceito é tão inovador que [os médicos] não se sentiram confortáveis ​​em ser entrevistados sem se aproximar e pessoalmente.

Entrei em contato com outros oito médicos-todos que haviam sido entrevistados no passado sobre formas alternativas de fumar, como cigarros eletrônicos e vaping-mas todos recusou -se a comentar no MONQ. O conceito é tão inovador que eles não se sentiram confortáveis ​​em ser entrevistados sem se aproximar e pessoalmente.

Depois de conversar com DR. Fishman e MONQ, eu acho que respirar o ar terapêutico tem um efeito mais forte do que esfregar óleos essenciais na pele ou usar um difusor de sala. Mas pode realmente ser também Forte certamente mais poderoso do que o ar que nossos ancestrais respiraram, então não tenho certeza se comprei em todo o gancho "Paleo Air".

Ainda não decidi se vou continuar usando o MONQ. Mas fico feliz que mais médicos estejam procurando maneiras holísticas de alterar os estados de humor e aliviar o estresse em vez de apenas fazer pílulas. Ei, talvez as quebras de "fumaça" em breve sejam saudáveis, afinal.

Considerando uma sopro de ar terapêutico para curar seu estresse? Aqui estão sete maneiras apoiadas pela ciência de lidar com os comprimidos necessários. E para sua informação, mesmo celebridades confiantes como Kendall Jenner lutam contra a ansiedade.