A ciência faz o backup do que os introvertidos sabem desde o início do tempo que fala em público é aterrorizante

Presumo que você esteja em um ou dois campos agora. No primeiro acampamento, você é um extrovertido bombástico que está pensando: "Os introvertidos querem ser desculpados de fazer tudo? Tipo, aprenda a falar."Que tipo, mano, eu entendi. No segundo acampamento, você tem pessoas mais silenciosas que estão pensando: "Bem, duh, se estou nervoso por falar com uma pessoa, como esse inferno deverá falar na frente de 50?"O que gosta, cara, eu sei.

Embora falar em público geralmente seja esmagador para quase todos, esse fator de estresse deve ser por isso que é particularmente tão insuportável para algumas pessoas. Uma alegação amplamente divulgada é que as pessoas temem falar em público por morrer. Em um exame de 2017 dos medos americanos, conduzidos pela Universidade Chapman, a morte e o público são pescoço e pescoço, com 20.3 % e 20 %, respectivamente de pessoas relatando "medo ou muito medo."

Mas mesmo o waif mais tímido e em pânico pode passar por um discurso na frente de uma multidão. Eu sei disso porque, em uma reviravolta estranha, achei o curso de falar em público obrigatório como uma experiência um tanto agradável e útil. (Eu tenho que fazer não um, mas dois discursos vestidos como Marie Antoinette, então ...) Hoje em dia, posso entregar um inferno de um monólogo.

A cultura favorece o ousado, mas temos especialistas em carreira sobre como você pode se destacar no trabalho como uma pessoa tímida. E se você ainda está trabalhando no seu jogo individual, veja como se conectar com alguém.