Shay Mitchell sempre embala essas 3 coisas para que ela possa se exercitar em qualquer lugar

Algumas pessoas precisam de um estúdio de fitness boutique para se manter motivado para se exercitar, mas atriz e ex - Pequenas Mentirosas A estrela Shay Mitchell não é uma dessas pessoas. Enquanto a celebridade não é estranha a academias de buzzy como o DogPound (e se exercita com o treinador de celebridades Kira Stokes no Reg), ela também é profissional em espremer em um suor em qualquer lugar-não é necessário academia necessária. Então, qual é o segredo por trás de sua motivação assassina?

"Sempre que viajo, sempre tenho uma bolsa de treino comigo", diz Mitchell. "[Tem] minha corda de pular nela, algumas bandas, e tem meus controles deslizantes que eu sempre carrego", diz Mitchell. “Então, eu trago aqueles comigo, não importa em que academ.”

“Sempre que viajo, sempre tenho uma bolsa de treino comigo."

O cronograma de viagens de Mitchell está ainda mais lotado hoje em dia desde que ela está documentando suas "Shaycations" para destinos distantes como a Índia e a Grécia. Mas não importa onde os Jets Star em sua próxima aventura, ela encontra uma maneira de entrar em seu treino.

A melhor parte é que os itens essenciais de Mitchell podem lhe dar uma seleção de suor sério em qualquer lugar, mas eles não ocuparão o quarto principal em sua mala. Em outras palavras, você ainda pode priorizar a aptidão na mosca-mesmo se estiver vivendo esse estilo de vida apenas de mão.

Outra celebridade que jura por sua corda é Adriana Lima. E aqui está um treino de bunda de 10 minutos que você pode fazer com controles deslizantes em qualquer lugar.