Saboreie esses 5 benefícios de chá de oolong para sua mente e corpo
3. Pode diminuir o risco de diabetes tipo 2 de uma pessoa. "Isso é provável devido à alta quantidade de polifenóis e antioxidantes", diz Shapiro sobre essa conexão. (Basicamente, os antioxidantes no chá podem ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue.) "Além disso, porque o chá oolong pode ajudar na manutenção de um peso saudável, que, por sua vez, pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2."
4. Pode ser bom para a saúde do cérebro. Os cientistas descobriram que o consumo de chá Oolong poderia ajudar a prevenir doenças cognitivas como Parkinson e Alzheimer por causa de seu alto teor de EGCGs e L-Theanine. "Um motivo pode ser devido à cafeína no chá, pois a cafeína aumenta a atividade do neurotransmissor no cérebro", acrescenta Shapiro. "Além disso, a L-teanina reduz a ansiedade e aumenta a atenção e a atenção. Finalmente, os antioxidantes e poli fenóis no chá também ajudam ", acrescenta ela.
5. Poderia ajudar a proteger contra certos tipos de câncer. "O chá de Oolong é abundante em antioxidantes, como o chá verde e preto, que também demonstrou lutar e impedir certos tipos de câncer e doenças no corpo, incluindo câncer bucal, juntamente com câncer pulmonar, esôfago, pancreático, fígado e colorretal", diz Shaphiro. "No entanto, mais pesquisas são necessárias em Oolong especificamente, pois a maior parte da pesquisa é sobre chás verde e preto."A ponto dela, porque o chá oolong não é tão popular quanto preto ou verde, há menos pesquisas.
Como desfrutar de chá oolong
Como chás pretos ou verdes, o chá oolong pode ser apreciado quente ou gelado; A temperatura não afetará todos os incríveis benefícios à saúde. Ao fazer seu chá, deixe -o em íngreme por cinco minutos para obter a potência máxima.
Como mencionado, o chá Oolong não é tão popular quanto algumas outras variedades de chá, mas se você não conseguir encontrá -lo em um café ou loja de chá, está prontamente disponível online. Teamonk Global, Bigelow, Gêmeos e República do Tea Tomam chá Oolong como parte de suas coleções. Bottoms up!
Se você está curioso para.
