Tomar um banho quente pode ser tão bom para você quanto malhar

Ok, então, embora desistir da academia não seja recomendado, frequentar uma sauna ou tomar banhos quentes regularmente parece ter benefícios de saúde a longo prazo, especialmente quando se trata de seu coração. Então, há outro motivo (como se você precisasse de um) para desfrutar de um super-relaxamento de imersão hoje à noite. (E ei, por que não viver o seu melhor na vida e obter algum tempo de máscara enquanto você está nisso?)

Outra maneira de melhorar a hora da banheira? Transforme seu banheiro em um santuário sonhador, semelhante ao spa. Ou, planeje um dia inteiro de felicidade para si mesmo.