As duas coisas que você deve * sempre * beber quando estiver doente, de acordo com um nutricionista

<p>Beckerman também recomenda manter o chá quente à mão quando estiver doente. "A água morna e o vapor são capazes de soltar bloqueios sinusais", diz Beckerman, acrescentando que o chá verde em particular está ligado ao apoio ao sistema imunológico. Qualquer que seja o tipo de chá que você íngreme, sua dica profissional é adicionar mel, o que ela diz que há muito tempo é estudado como um alimento antibacteriano.</p> <p>Além dessas bebidas, Beckerman destaca alimentos que protegem contra germes também. Assista ao episódio acima para sua lista completa de imunidade. Obrigado, em seguida, estação fria.</p> <p><strong>Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de ponta e bem exclusivo de poço+bom conteúdo. 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