A equação de cuidados com a pele de três partes que fará com que a pele estressada seja uma coisa do passado

Porque tudo isso está acontecendo em todo o seu corpo, a pele parece maçante, seca, manchada, vermelha e geralmente comprometida. "A pele terá uma aparência prejudicial e pode ser mais pálida ou mais seca", diz Dr. Bruto. "Você pode obter manchas e pigmentos vermelhos, você vê fugas e linhas finas parecem piores-esses são os sinais clássicos de estresse. Tudo remonta a uma redução na circulação, porque a pele não está funcionando de maneira ideal."

Pode parecer um problema intimidador para resolver-se especialmente, considerando o quão estressado nossa população é, mas apenas leva três ingredientes para cuidados com a pele e uma única prática para ajudar a desfazer o dano. Continue rolando para descobrir a equação de três partes para a pele feliz e relaxada repetidamente.

1. Superalimentos e adaptógenos

"Superalimentos e adaptógenos são fontes alimentares que têm superpotências incríveis no corpo humano", diz Dr. Bruto. AdaptoGens (plantas que são usadas para ajudar o corpo a encontrar o equilíbrio) podem ajudar ainda mais a pele do que os antioxidantes regulares. De acordo com o dr. Os cogumelos grosseiros são de primeira qualidade, pois reduzem a inflamação e combate o estresse oxidativo (isso vem de agressores ambientais, como radiação UV ou poluição). Depois, há Goji Berry, que "ajuda a equilibrar o microbioma da pele", diz ele. Superalimentos como extrato de abacate, kiwi e kakadu pode ajudar a nutrir sua pele e aumentar a barreira, o que pode se esgotar com o estresse-e estes são encontrados no dr. Gross Stress Rescue Super Serum (US $ 74) e Creme facial de reparo de estresse (US $ 72).

2. Niacinamida

Niacinamida, ou vitamina B3, é essencial Ao reparar a pele estressada. "A niacinamida ajuda os círculos escuros que vêm do estresse e do inchaço ao redor dos olhos", diz Dr. Bruto. "Melhora a umidade na pele, suporta a barreira da pele e ajuda a reparar a tez, mesmo sob estresse."Já notou como sua pele pode ficar vermelha e manchada quando você estiver estressado? Dr. Gross ressalta que a niacinamida pode ajudar a reduzir isso, dando à pele os nutrientes necessários. "Também ajuda a regular a produção de petróleo", diz ele. "Muitas vezes as pessoas que estão estressadas reclamam que sua pele é tão oleosa."O ingrediente está em todos os produtos no novo DR. Linha bruta e é a estrela do creme para os olhos do SOS (US $ 65).

3. Massagem facial

A última parte da equação para a pele estressada está incorporando massagem facial em seu regime de beleza, o que ajudará a reviver a circulação que foi reduzida. De acordo com o dr. Grosso, o sistema circulatório ajuda a distribuir nutrientes à pele; No entanto, quando essa função é prejudicada devido ao estresse, pode causar um efeito cascata que faz com que a linfonia faça o backup e a pele para ficar inchado. Massagear seu rosto, seja com as mãos, uma pedra de gua sha ou algum tipo de rolo facial, ajudará a drenar esse excesso de líquido através do sistema linfático e promoverá a circulação por toda a pele, mantendo o estresse longe da pele e se apenas temporariamente, fora da sua vida.

P.S.-A saúde linfática estará em toda parte em 2020, então leia. Além disso, Gua Sha também pode ajudá -lo a combater os cravos.