O fluxo de ioga de 30 minutos para promover o equilíbrio e a longevidade

Com essa força orientadora em mente, ela então o leva através de poses familiares de ioga, como gato/vaca, guerreiro, guerreiro dois, pose de cadeira, pose de ponte e mais. O fluxo é lento e constante, mas poderoso, e definitivamente você vai balançar enquanto você se esforça para alcançar a felicidade que é equilíbrio.

Quase não há como realizar tudo o que é exigido da vida moderna com qualquer aparência de equilíbrio; Alguns (leia: a maioria) dias, você vai balançar, por assim dizer. Mas esse fluxo pode ajudá-lo a encontrar o seu centro novamente o jogo para ficar mais firme em seus pés e em sua mente, estatística.

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