Os 8 melhores momentos de 'amigos' que dobram como legitimamente as dicas de bem -estar

2. Conheça suas próprias zonas erógenas

Quando Chandler pede a Monica e Rachel conselhos sobre como fazer sua namorada feliz na cama, ele recebe uma lição inesquecível em anatomia. Monica aponta todos os pontos que farão o trabalho. Quando ela atinge o número sete, ela chega lá apenas pensando nisso. Quando se trata de se sentir bem durante o sexo, conhecer seu próprio corpo e ouvi -lo é fundamental.

3. Correr e fazer isso com uma sensação de alegria

Jogando no parque pode não ser para todos, mas, novamente, nem todo mundo tentou a opinião de Phoebe. Ela defende Rachel que ser especialmente despreocupado enquanto corre torna toda a experiência muito mais divertida. Quanto a lidar com todos os estranhos? Pheebs ressalta que você os vê apenas por um momento e depois está fora de vista deles e eles estão fora de sua mente. É libertar tanto para a mente quanto o corpo, como uma versão auto-liderada da classe, que faz check-out desde Jennifer Aniston e Taryn Toomey são amigos da vida real.

4. Obtenha massagens para alívio do estresse

Como os especialistas recomendam obter tratamentos regulares de massagem (com a frequência real, dependendo de suas necessidades emocionais e físicas), conte -se com sorte se tiver um massoterapeuta como Phoebe em seu próprio grupo de amigos. De fato, Monica descobriu em primeira mão o quão relaxado e, ahem, vocal, uma massagem pode fazer você se sentir.

5. Descontraia com um banho de espuma

Outra avenida para alívio do estresse? Fazendo como Chandler e tomando um banho de espuma de aromaterapia cheio de óleos essenciais calmantes. Lembre -se de trancar a porta, a menos que você queira que todos os seus colegas de quarto entrem, comprometendo as propriedades relaxantes da atividade (com velas e enya).

6. Persenhe o seu emprego dos seus sonhos

Todos os amigos exploram suas ambições e perseguem seus sonhos ao longo da corrida do show, mas o mais inspirador das histórias baseadas na carreira é o Chandler's's. Sentindo -se estagnado e infeliz em seu trabalho que pagou as contas, mas não o cumpriu, então ele procurou começar de novo e seguir publicidade. Em vez de esperar e se perguntar o que poderia ter sido, ele fez uma grande mudança e estabeleceu novos objetivos para si mesmo. Depois de acertar a redefinição de sua trajetória de carreira e começar de novo como estagiário, a escolha valeu a pena para ele.

7. Considere as regras de amor e namoro como diretrizes para dobrar

Há muitas lições sobre relacionamentos (incluindo garantir que ambas as partes estejam totalmente claras sobre o que significa estar "de uma pausa") para receber do programa, mas um para marcar é Monica assumindo o comando de sua vida amorosa. Ela pegou uma página do Livro de Etiqueta Moderno de Amor, escolhendo propor Chandler. Ele finalmente pergunta a ela (spoiler: ela diz que sim), mas todo o cenário, sem dúvida, inspirou muitos outros a parar de esperar para responder a uma pergunta que eles mesmos se sentem felizes em perguntar.

8. Sempre priorize seus amigos

A gangue tinha seus altos e baixos, mas eles finalmente tinham os melhores interesses um do outro no coração. Esse grupo fez tantas pessoas se sentirem com a piada com eles por seus 10 anos de exibição e 15 anos de referência. Seu vínculo duradouro na tela e com os espectadores fora da tela podem servir como um lembrete de que nossos amigos sempre devem ser uma prioridade superior. Afinal, a amizade é positiva para a saúde mental. Então, reserve um tempo para se reunir e assistir a algumas reprises juntas, incluindo esses melhores Amigos Momentos para o bem -estar.

Programas de TV à parte, outros momentos dos melhores amigos em sua própria vida podem incluir viagens e planejamento de casamento.