O café da manhã anti-inflamatório que um instrutor de ioga come toda semana

Para começar o dia com um café da manhã que o energizará por horas e luta contra a inflamação como um campeão!-Experimente a receita saudável de Flynn abaixo.

Receita de pudim de leite dourado

Ingredientes
1.5 xícaras de amêndoa ou leite de caju
3 colher de sopa de aveia laminada
3 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de linhaça
pitada de canela
1/2 colher de sopa de açafrão terrestre
1 a 2 colheres de sopa de xarope de bordo

1. Agite tudo e deixe ficar na noite.
2. Cubra com bananas, manteiga de noz e algumas sementes de chia extras.

Os benefícios do açafrão explicados por um nutricionista:

Açafrão verde sim é a bebida de dois em um em um que você precisa tentar. Em seguida, fique empolgado com essas receitas saudáveis ​​de açafrão que são perfeitas para todos os próximos dias de clima quente.