A dieta anti-inflamatória pela qual um derm jura para a saúde da pele

Para mediar esses efeitos, DR. Perricona defende uma abordagem de três camadas, cuja base é uma dieta anti-inflamatória. (Salmão! Muito e muito salmão!) Dr. Perricona acredita-e até demonstrou-que adotando uma dieta anti-inflamatória estrita pode transformar sua pele em apenas três dias. O segundo nível consiste em suas vitaminas e minerais redutores de obsessão por inflamação. "Os suplementos certos podem nos manter muito mais jovens que nossos anos cronológicos", explica ele.

Como terceira linha de defesa, DR. Perricone recomenda os tratamentos tópicos para os quais acumulou um culto a seguir. Desde que navegar nas prateleiras de beleza pode ser difícil, pergunto a ele quais produtos heróis ele recomendaria para aqueles que desejam mergulhar. Ele sugere procurar o ingrediente alfa lipóico ácido (ALA), que ele chama de "um dos antienvelhecimento mais poderoso, antioxidantes, anti-inflamatórios disponíveis."Aparentemente, tem 400 vezes a potência da vitamina C e E combinada.

Ele também divide os benefícios de um ingrediente envolvido em seu último lançamento de produto, a coleção FX essencial, chamada acil-glutationa, uma forma proprietária de um antioxidante superestrela chamado glutationa. "É quase impossível exagerar a importância da Glutationa como o principal sistema de defesa antioxidante do corpo", DR da DR do corpo ", DR da DR". Perricone insiste.

Desde a nossa conversa, noto que comecei a olhar para a minha dieta um pouco diferente do que antes da vanidade, às vezes motiva onde a vaga promessa de "saúde" não-e minha pele faz Parece mais jovem desde que comecei a arrumar meus pratos com os peixes e mirtilos favoritos de Perricone. Eu também tenho usado a coleção FX essencial todas as noites e juro que minhas linhas de marionete pronunciadas foram recusadas no processo. Talvez seja placebo, mas se sim ... quem se importa? Priorizar comportamentos anti-inflamatórios certamente não podem machucar. Como dr. Perricone diz: "Eu nunca vi uma pele bonita em um paciente não saudável, e nunca vi a pele para ter vergonha de alguém de qualquer idade que seja saudável."RX bom senso, para a vitória.

Você sabe quem mais é obcecado por inflamação? Deepak Chopra-encontra por que ele agora está singularmente focado no fenômeno. Além disso, boas notícias para vegetarianos-se você não é vendido em salmão, chocolate escuro também.