A melhor maneira de maximizar suas manhãs, de acordo com o seu horóscopo
E como você pode estar espreitando seu horóscopo para tudo, desde orientação profissional a estratégias de alívio do estresse e conselhos sexuais (você não pode não olhe para a direita?), por que não obter algumas idéias astrológicas para descobrir como começar o dia certo?
Desde os primeiros risers até os tipos não-falados-eu-de-eu, que eu tenho-me-had-my-coffee, há algumas informações úteis escritas nas estrelas, diz Sandra Starn, fundadora da Strong Eye Astrology.
"Olhe para o seu sinal solar [o sinal astrológico alinhado com seu aniversário] para dizer se você deve usar sua manhã para ser pego ou desacelerar e nutrir seu corpo", diz ela. Acontece que o zodíaco tem indicações para aproveitar ao máximo essas primeiras horas.
Continue lendo para descobrir o que fazer quando seu alarme disparar (ou, bem, depois que você acertou Snooze algumas vezes), de acordo com seu sinal astrológico.
Áries: tome ações rápidas
Você se sente mais produtivo quando está chutando a bunda em rajadas rápidas-e o mesmo vale para suas manhãs. Pegue seu corpo com algum exercício de coração (ei, até a cama ioga). Em seguida, prenda-se para trabalhar e atravessar algumas coisas da sua lista de tarefas. Dê a si mesmo alguns adereços para realizar tanto, mas não se esqueça de construir em algum momento do zen (para não queimar suas supra-renais) antes de voltar ao modo #GirlBoss.
Touro: luxuriado ... então lentamente começa a trabalhar
Conversa real: as manhãs não são quando você é mais produtivo. A última coisa que você quer fazer é sentir -se apressado no começo do seu dia, então não faça uma viagem de culpa por ter um tempo de frio importante enquanto você se aquece. Depois de descansar em seus pijamas de seda, entre algum tempo com um projeto de longo prazo. É bom para você ter algo que você está construindo em que você pode trabalhar por uma hora por dia, e fazê-lo de manhã ajudará você a se sentir produtivo e contribuir para o seu sucesso final. (Pontuação!)
Gêmeos: Escreva, escreva, escreva
Seu instinto de manhã é acompanhar todas as notícias e mensagens de texto (e, ok, role seu feed do Instagram) que você perdeu enquanto estava dormindo. Você gosta de estar no conhecimento e conectado. Mas o truque é perceber que você pode adiar a hora de que isso aconteceu no final do dia. A melhor coisa para você fazer pela manhã é escrever. Você pode simplesmente deixá-lo fluir e escrever tudo o que está em sua mente, ou você pode fazer algo mais estruturado-um artigo, uma postagem no blog, um ensaio, qualquer coisa. A manhã é o seu horário nobre para clareza e criatividade.
Câncer: faça uma lista de gratidão
Como sinal de água, você precisa estar no fluxo com suas emoções. Às vezes, esse "fluxo" pode parecer incontrolável, dependendo de como seu dia está indo. A solução perfeita? Uma lista de gratidão simples, que ajudará você a permanecer em uma vibração emocional alta pelo resto do dia. Ao escrever de cinco a dez coisas pelas quais você é grato (ou, melhor ainda, faça este exercício de vídeo de um minuto com Gabrielle Bernstein) tente criar sentimentos apreciativos dentro de si mesmo e depois revisitá-lo durante a tarde e a noite para manter o Boas vibrações indo.
Leo: Crie
É fundamental para você entrar em um ciclo de reconhecimento de criatividade, no qual você faz algo, compartilhe e repita. Isso pode ser qualquer coisa que seja uma forma de auto-expressão, desde uma pintura até a torrada do unicórnio mais sonhador. Deixando de lado o tempo para uma criação alegre no a.m. Ajuda você a manter as coisas em perspectiva. Lembre-se de não ceder a qualquer insegurança que possa acompanhar sua arte-aproveitá-lo da maneira despreocupada que você fez quando criança.
Virgem: Concentre -se em seus hábitos de bem -estar
Você gosta de sentir que todos os sistemas vão quando se trata de sua saúde, já que seu signo é responsável por refinar, adaptar e aperfeiçoar. É por isso que é ideal para você iniciar seus hábitos de bem-estar logo quando você acorda. Tente comer uma refeição nutritiva (como, por exemplo, essas panquecas de baixo açúcar), água de batida (limão) e espremer em um suor-essas são todas as atividades que ajudarão você a permanecer focado pelo resto do seu dia (não Para mencionar, dê a você a base sólida para ajudar os outros).
Libra: É tudo sobre limpar e cuidar
Seu símbolo é a única máquina no zodíaco que significa que quando qualquer coisa em sua vida, seja seu corpo ou ambiente, está desequilibrado, você sente. Comece o seu dia de folga, colocando tudo em ordem estética: limpe seu espaço e seu corpo e permita -se realmente aproveitar sua rotina de beleza. Então sua mente pode relaxar e você pode operar no seu melhor pessoal. Vênus, seu governante planetário, adora quando você está se sentindo bem ... então a preparação é totalmente encorajada.
Escorpião: Medite
Suas emoções correm profundamente-que significa que, se você não as processar devagar, elas podem acabar fugindo com o seu dia. (Soa familiar?) Um hábito de meditação matinal pode ajudá-lo a aprender a observar seus pensamentos e sentimentos, sem reações bruscas do joelho. Como Escorpião, sua energia permite se fundir com outras pessoas na união emocional, psicológica e espiritual, mas você precisa das ferramentas que lhe concederão uma maior capacidade de deixar ir, em vez de precisar de todo o controle. É por isso que você deve zenar antes da sua primeira xícara de Joe.
Sagitário: encontre inspiração
Sagitário tem tudo a ver com liberdade de ordem para criá-lo em sua vida, você precisa cultivar inspiração (ei, ninguém nunca foi mentalmente liberado ao resultar de pensamentos pessimistas). Comece o seu dia com uma dose movimentada do que quer que lhe dê perspectiva. Esta pode ser uma lista de citações do seu autor favorito, um rolo através de memes inspiradores ou um impulso mental de um aplicativo de meditação. Seu símbolo é o centauro, um arqueiro que dispara direto para os céus-tão alto e permanecem em movimento para a frente.
Capricórnio: planeje o seu dia e além
Você é do tipo que funciona melhor com um plano. A estrutura permite que você trabalhe com eficiência, e os detalhes de elaboração podem até ser um grande alívio do estresse para você (daí a sua frustração quando seus amigos tentam coordenar os encontros no último minuto). De manhã, determine as prioridades do seu dia e depois dê uma olhada na sua semana e mês. Mensalmente, revise seus planos de cinco e dez anos. Reservar um tempo para trabalhar em projetos importantes mantém você se sentindo fundamentado com uma perspectiva clara, o que você definitivamente apreciará.
Aquário: Concentre -se em sua visão
Seu sinal é um paradoxo (você é único!): As regras do Aquário mudam e a inovação, mas também é um sinal fixo. Isso significa que pode ser difícil trocar de engrenagem. Para trabalhar com esta energia fina, você precisa ser um navegador consciente. Em outras palavras, mantenha seus sonhos no topo da mente para que você possa criar impulso na direção do seu desejo. Se o momento girar em direção ao pessimismo ou ao compromisso de seus ideais, pode ser difícil se libertar desse ciclo. Todas as manhãs, visualize o que você quer que sua vida se torne: veja, prove, sinta, sinta, imagine e acredite nele. Então você navegará mais facilmente em direção aos seus objetivos.
Peixes: Sinta -se
O objetivo de suas manhãs deve ser se conectar com seu sexto sentido (isso é intuição, não ver pessoas mortas para sua FYI)-seu sinal governa os cinco sentidos, afinal. Sente -se em silêncio e descubra a melhor maneira de estruturar seu dia. Pergunte a si mesmo: “Qual é a primeira coisa que preciso fazer hoje?”Anote o que estiver na sua cabeça. Então pergunte: “E e depois disso?”Continue indo até o final do dia. Siga esse plano, checando e ajustando conforme necessário, mas não se surpreenda se as coisas acabarem em sua "lista de tarefas intuitivas" que normalmente não estaria lá. Apenas confie em sua orientação interna.
Sandra Starron é um astrólogo, consultor hipnotista e escritor que vive no Brooklyn, NY. Ela foi apresentada a interpretar objetos celestes em tenra idade, e isso se tornou parte da lente através da qual ela vê o mundo. Além de escrever os guias astrológicos mensais do Well+Good, o STON também libera um horóscopo semanal e oferece sessões de astrologia e hipnose privadas.
Publicado originalmente em 14 de abril de 2017; Atualizado em 31 de maio de 2018.
Para ficar de bom humor primeiro (realmente), esses 6 hábitos são os principais salvadores da manhã, mais, este treino de 7 minutos pode ser a melhor coisa que já aconteceu com o seu A A.m. rotina.
