Os óleos essenciais que podem acalmar a inflamação emocional no local

Uma das maneiras mais rápidas de alterar seu humor é simplesmente cheirar um óleo essencial. Os extratos botânicos são ferramentas pequenas, mas úmidas, que podem fazer de tudo, desde o estresse de um dia de trabalho agitado até que você faça um sono tranquilo (estou olhando para você, lavanda) ou adicionar um pouco à sua etapa, sem cafeína necessário. Mas há uma situação para a qual ainda não encontrei o perfume perfeito: tristeza.

E então eu aprendi sobre os óleos essenciais azuis. Eu já sabia que os ingredientes azuis nos produtos de cuidados com a pele são ótimos para inflamação, mas, como se vê, esses óleos essenciais também são particularmente curativos para emocional inflamação também. "Sempre que você usa um óleo essencial que seja azul, é ótimo para o inchaço da pele, com inchaço, coceira, tudo isso. E é realmente reparador ", explica Amy Galper, aromaterapeuta certificada pelo conselho e fundadora do Instituto de Estudos Aromáticos de Nova York. "Não é apenas para a nossa pele, mas para o nosso humor. Há algo sobre o perfume de óleos azuis que realmente apenas acalmam qualquer inflamação emocional."Isso significa tudo, desde desgosto a tristeza ou apenas, bem, sentindo -se triste.

"Há algo sobre o perfume de óleos azuis que realmente apenas acalmam qualquer inflamação emocional."-Amy Galper

Para colher esse benefício, procure Yarrow, Blue Tansy ou Blue (também conhecido como alemão) de camomila, mas Yarrow é uma escolha especial. "Na medicina tradicional de ervas, bem como nos aromáticos, Yarrow é conhecido como um dos melhores curandeiros de feridas por aí-tem essa verdadeira reputação", diz Galper. "Não apenas feridas emocionais, mas feridas físicas. O Botânico Achillea Millefolium recebeu o nome da história de Aquiles, que foi mergulhada nesse riacho, mas seu calcanhar foi perdido e essa foi a única parte em que ele estava vulnerável e ficou ferido. Então Yarrow é realmente sobre proteger e curar as feridas."

Talvez haja uma conexão entre sentir -se azul e virar para algo azul para conforto (ou talvez seja um alcance). De qualquer maneira, da próxima vez que você está chorando em sua mesa (só eu?), cheire um dos óleos essenciais azuis de todo-poderosos e emocionalmente estabilizadores para uma atualização suave.

Quanto a outros EOS, isso é tudo o que você precisa saber sobre o óleo essencial de bergamota. E esses óleos essenciais aliviam os sintomas da PMS (sim, por favor).