A primeira coisa que Julianne Hough faz todas as manhãs fará com que você repense o seu dia inteiro

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Julianne Hough e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo.m.é mais incrível.

Julianne Hough
Atriz, dançarina e designer de moda. Sua coleção de athleisure de outono '16 com mpg sport está na venda 15 de setembro.

A primeira coisa que faço quando acordo de manhã-que geralmente é por volta das 6:30 de.m.-é sentar e Pense em cinco coisas pelas quais sou grato Isso já aconteceu comigo ou que eu quero fazer naquele dia que, por sua vez, me fará agradecer. Eu defino pequenos objetivos espirituais para o meu dia. Eles não precisam ser grandes conquistas-apenas algo como querer sorrir para 10 pessoas e vê-las sorrir de volta.

Então, saio da cama, escovo os dentes e me mudei. Meu noivo [Brooks Laich] é tão fofo-na noite, ele prepara sucos para nós usando produtos frescos que ele compra no mercado dos agricultores, então os temos prontos para beber de manhã. Temos um bom sistema em andamento: eu preparo o jantar enquanto ele os faz. Então, depois de mudar de manhã, Eu tenho o suco que ele preparou na noite anterior, que tem couve, espinafre, pepino, limão, gengibre, maçã ou pêra e às vezes beterraba.

Se eu precisar de um pouco mais de energia para o dia, pego um pouco de aveia do enorme galão do meu noivo que ele come e o tenho antes dos meus 8 a.m. dar certo. Eu gosto de misturar meus treinos, fazendo algo diferente quase todos os dias. Eu faço corpo por Simone, Tracy Anderson, Power Yoga, acabei de experimentar Anna Kaiser… Eu realmente tendem a optar por mais aulas de dança [aulas]. Eu acho que faria [um treino de dança] mesmo que eu não fosse dançar.

Depois que eu malhar, Eu chego em casa e tenho um shake de proteína ou ovos cozidos no vapor com abacate e tomate. Às vezes não vou fazer minha maquiagem ou cabelo depois de tomar banho-eu realmente só os faço se tiver um lugar para ir naquele dia. Meu noivo e eu temos alto. Então, estou pronto para continuar com o meu dia!

Curioso como mais influenciadores começam seus dias? Hilary Duff's envolve tirar uma foto de poder a cada um.m., e Cameron Diaz chuta um litro de água.