Os alimentos para comer para sexo muito melhor (não importa o seu status de relacionamento)

E se você se sentir muito nervoso, os fundadores da Sakara sugerem trabalhar com um desses alimentos que reduzem o estresse em sua refeição: espinafre, acelga, banana, amêndoas ou abacates. "Os alimentos carregados com magnésio foram considerados ligados à redução da ansiedade", explica DuBoise.

O que comer se você estiver em um relacionamento sólido

Até agora, as borboletas se acalmaram e sua confiança está subindo e seu parceiro saber O que excita o outro.

Tudo pode ser incrível e você pode estar 100 % em sincronia com o seu SO ... mas mais provavelmente, há momentos em que você deseja que ele seja um pouco mais comunicativo com você-é um desejo em todo estágio de relacionamento. Boas notícias: há um alimento para isso.

"O chakra do coração também é sobre equilíbrio, e na medicina chinesa, folhas verdes não são yin nem yang, e diz -se que mantém o equilíbrio."

"O chakra do coração é simbolizado pela cor verde", diz Tingle. "Comer seus verdes é uma ótima maneira de enviar energia para isso. O chakra do coração também é sobre equilíbrio, e na medicina chinesa, folhas verdes não são yin nem yang, e diz -se que mantém o equilíbrio."Em outras palavras, preenchendo alface fresca, abacates e kiwi poderia inspirar uma conexão de abertura do coração.

Tingle e Duboise também recomendam que os casais em um relacionamento sólido comem alimentos semelhantes. "Diferentes alimentos agem de maneira diferente no corpo", diz Duboise. "Eles são digeridos em velocidades variadas e têm diferentes frequências vibracionais. [Comer da mesma forma] ajudará vocês dois na mesma vibração."

O que comer se você estiver em um relacionamento de longo prazo

Você ama seu parceiro e ainda o encontra muito quente, mas às vezes você não está de bom humor. Talvez seja tarde da noite no trabalho, o estresse da vida ou seus hormônios estão desequilibrados. Seja qual for o motivo, Tingle e Duboise têm alguns truques deliciosos nas mangas para que você se sinta sexy.

"Certos nutrientes são essenciais para a produção de hormônios sexuais", diz Duboise. "Vá para alimentos ricos em zinco, como feijão, legumes, nozes, aveia e sementes de chia."Tingle acrescenta que gorduras saudáveis ​​são críticas para a saúde hormonal também. "Concentre sua refeição em torno de plantas que contêm ácidos graxos essenciais, como abacates, coco, sementes de cânhamo e azeite fresco e prensado a frio", diz ela.

Quando se trata de alimentos afrodisíacos, acontece que, se você quiser apimentar as coisas no quarto, você também deve subir o calor no seu prato.

E quando se trata de alimentos afrodisíacos à base de plantas, acontece que, se você quiser apimentar as coisas no quarto, você deve subir o calor no seu prato também. "A capsaicina de pimenta quente queima tão bem porque leva o corpo a liberar analgésicos naturais de endorfina", diz Duboise.

E para a sobremesa, seu objetivo é tentado e verdadeiro: chocolate escuro. "O composto de feniletilamina do chocolate desencadeia a liberação do cérebro do [neurotransmissor de prazer] dopamina", diz ela. Quanto ao que você faz quando aquela inundação se sente a pousa? Bem, vamos deixar você usar sua imaginação ..

Postado originalmente em 13 de fevereiro de 2017. Atualizado em 27 de junho. 2018.

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