O aplicativo de sono gratuito em que Nicole Kidman jura para seus melhores zzzs

Nicole Kidman apresentou uma imagem pública inabalável ao longo de sua ilustre carreira-um de estilo, classe e sofisticação silenciosa. Então, quando me sentei com a atriz em um brunch Create & Cultivate em parceria com a Neutrogena em Los Angeles recentemente, eu esperava conhecer uma mulher elegante e medida. Claro, ela adota a sério a abordagem do bem-estar, dizendo: “Meu pai era psicólogo e ele sempre dizia: você é responsável por sua saúde emocional, para que cada indivíduo possa fazer escolhas que os fazem se sentir melhor e se comportar de uma maneira melhor- E escolhemos como gerenciamos isso.”

Mas quando Kidman chutou suas sandálias prateadas metálicas de tiras e conversou comigo enquanto descalço sobre óleos essenciais, falhando a casa e cuidando do seu jardim de rosas, isso me atingiu: o australiano é muito mais boêmio do que eu poderia ter imaginado. Quando perguntei se ela se considerava uma "mãe da terra", ela riu, dizendo: "Keith pode dizer que sou uma mãe da terra, mas não cozinho!”Habilidades de cozinha ou não, estou com urbano neste.

Veja por si mesmo abaixo, pois Kidman compartilha seu bem-estar deve ter muitos dos quais não custam um único centavo.

Óleos essenciais

"Eu uso aromaterapia na minha vida cotidiana", diz Kidman. "Vou adicionar óleos essenciais ao banho: eucalipto se não estou me sentindo bem ou lavanda, bergamota ou jasmim-eu amo um bom perfume", diz ela. Tente: Saje Bergamot de bem -estar natural 100% Óleo essencial puro, US $ 22

Um hacker do sono

“O sono é tão importante. Eu uso este aplicativo intermitentemente quando tenho jet lag ”, diz Kidman. Tente: Sleepio Sleep Melhorment App, grátis

Um SPF 50

“Quando eu era criança, eu usava zinco direto na praia-e seria zombada de. Agora eu uso este protetor solar mesmo durante as filmagens ”, ela diz. “Eu o mantenho em bolsas e o mantenho pela pia, eu a mantenho à beira da piscina. Eu tenho isso na mão porque sou um pouco sonhador como pessoa e posso esquecer as coisas e perder as coisas, e eu viajo muito, então garanto que tenho disponível.”Tente: neutrogena pura zinco de zinco seco protetor solar amplo espectro spf 50, $ 13

Uma toalha de natação

“Eu sou uma garota ao ar livre. Eu faço muito esporte e gosto de estar ao ar livre. Eu amo estar perto da natureza ”, diz a atriz. Uma maneira de ela pratica autocuidado? Conectando -se com a natureza e indo à beira -mar quando possível. "Tenho muita alegria por estar no oceano", diz ela. “Quando estávamos filmando Big Little Lies Em Monterey, parti para nadar no oceano. Meryl [Streep] estava dizendo: 'Está muito frio para isso.'”Kidman não se tratava, no entanto. “Eu entrei sem roupa de mergulho.”Tente: proibir.Vejo você na toalha da piscina, US $ 38

BTW: Esta é a outra Kidman relacionada ao sono, Kidman faz todos os dias e aqui estão três maneiras pelas quais ela esprema o autocuidado em sua agenda super-empregada.