O ACV Tony Massy Arias, que preenche a inflamação, se mistura de manhã

"Eu faço essa mistura todos os dias, que consiste em 8 onças de água morna, ACV, meio limão, quarto de colher de chá de pimenta em pimenta, uma colher de chá de açafrão e duas colheres de chá de mel cru", ela revela. "Eu bebo isso todas as manhãs antes de tomar meu café da manhã, e também garanto que estou devidamente hidratado ao longo do dia. Mas, a bebida aumenta a situação do seu corpo-ajuda sua pele a brilhar, e é ótimo para a inflamação, a que a acne está ligada a."

Ela gosta de algo: o vinagre de maçã é um grande buster de inflamação (junto com açafrão, obvs), o mel cru é um superalimento e a pimenta da pimenta é conhecida por promover a saúde metabólica. Considere uma receita de embelezamento para manter a mão para adicionar brilho à sua tez-mesmo que você sue no reg.

Você também pode combater a inflamação ao lanche em Moringa ou chocolate escuro.