O júri está sobre se o exercício pode ou não ajudar a acelerar sua vida sexual

E em tudo isso minha pergunta permanece: e as mulheres? Então, aqui está toda a intel sobre a libido de uma mulher e seu regime de fitness.

O que saber sobre a libido e exercício das mulheres

De acordo com um médico, Natasha Bhuya MD, é difícil saber o que a pesquisa sobre homens significa para as mulheres, exatamente. "Para as mulheres em particular, a libido é multifacetada: é física, mental e fisiológica."Então, sim, não podemos simplesmente assumir que as conclusões gerais são as mesmas entre os sexos. De fato, para as mulheres, o exercício pode realmente impulsionar libido. Um estudo de outubro de 2018 publicado em The Journal Medicina sexual Análise, Por exemplo, descobriu que o exercício beneficia o corpo de maneiras complexas-fisicamente, psicologicamente, mental e emocionalmente-isso pode então se traduzir em uma libido aceso.

Mas pode se exercitar tem o efeito oposto na libido feminina também? TBH Por causa da falta de pesquisa, especialistas dizem que ainda é difícil dizer exatamente qual a relação entre o exercício e a libido das mulheres é. Por exemplo, Lauren F. Streicher, MD, Diretor Médico do Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause não está convencido de que há uma relação entre exercício e libido para mulheres de forma alguma. "A lista de coisas que afetam a libido das mulheres e causam baixa libido é muito longa, mas o exercício não está especificamente nessa lista", diz ela. "A única razão pela qual posso pensar que o exercício diminuiria a libido é que alguém que passa o dia todo se exercitando provavelmente estaria cansado demais para fazer sexo."Touché.

Então, onde tudo essa rede está em termos de ter uma convocação com seu treinador se você encontrar uma correlação entre o seu desejo sexual e a rotina de fitness? Primeiro, é importante lembrar que a maioria dos treinadores e treinadores é exatamente isso- o que significa que eles não são médicos, especialistas em hormônios ou pertences sexuais. Em Sexologista Clínico Megan Stubbs, Ed.D.Opinião: "Nunca é demais perguntar ao seu treinador de fitness ou compartilhar o que está acontecendo com você fora da academia ... especialmente se as linhas do tempo correspondem. Talvez você realmente esteja indo muito duro para a academia."Mas ela diz que a conversa não deve substituir o Convo que você tem com seu médico ou com seu parceiro.

O ponto principal é que a libido feminina- e como os efeitos do exercício especificamente- são complicados. Se você notar um grande mergulho, considere conversar com seu treinador, mas definitivamente converse com seu médico. Mas porque é mais provável que o seu tempo de academia melhore sua vida sexual (e pode até ajudá -lo a conhecer parceiros em potencial em seu estúdio de fitness ou caixa CrossFit). Traga os pesos.

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