O único equipamento de fitness que você precisa agora é um monitor de freqüência cardíaca

Como Stahl aponta para mim, o conhecimento é poder. "À medida que mais e mais pessoas usam seus monitores e dispositivos de rastreamento para exercícios e são educados sobre como o treinamento afeta a função cardíaca, todos ficaremos um pouco mais inteligentes e saudáveis ​​no processo", diz ela. Em certo sentido: rastrear sua frequência cardíaca significa que você nunca perderá uma batida em sua jornada de bem -estar.

Ah, sim, você também pode rastrear seus movimentos intestinais para obter uma melhor saúde (legal!) e sua fertilidade (é claro). Nada não pode ser rastreado.