A ciência por trás de como os adaptógenos apóiam a imunidade, explicada por um médico naturopata

Ervin Schuppe

A AdatoGens ganhou seu representante como um dos mais agitados tópicos de bem -estar da década passada, graças à sua longa lista de benefícios relatados. Mas além de saber que são geralmente bons para você, você realmente tem uma compreensão como Eles podem ajudar? (Tudo bem se você não, não há questionário no final.)

Apesar de sua reputação de ser um pouco confuso (e notoriamente difícil de pronunciar), quando se trata de adaptagênios à imunidade, a ciência é realmente bem simples: tudo se resume a uma molécula de açúcar em potência chamada Beta Glucan.

"O beta glucano é o tópico de mais de 20.000 artigos científicos e demonstrou aumentar as células imunes importantes no corpo", diz Nick Bitz, ND, médico naturopático e diretor científico da YouTheory®. "Em suma, os beta glucano 'primos' ou energizam nossas células imunológicas, para que estejam sempre em um estado elevado e pronto para responder."

O beta glucano é encontrado naturalmente em cogumelos adaptogênicos, como cordyceps, cauda de peru e reishi, bem como em aveia, algas marinhas e fermento de padeiro. Como isso provavelmente não soa como a receita de aveia mais apetitosa que você já ouviu, DR. Bitz recomenda um método diferente para aproveitar os benefícios de apoio imune do Beta Glucan: YouTheory® Immune+ Daily Wellness, que contém vitaminas C, D3 e zinco, além de seis cogumelos adaptogênicos e uma mistura proprietária de YEAST de Baker, Wellmune®.

"Em suma, os beta glucano 'primos' ou energizam nossas células imunológicas, para que estejam sempre em um estado elevado e pronto para responder."

Mas para manter seu sistema imunológico nesse "estado elevado" de maneira mais eficaz, dr. Bitz enfatiza que apoiar seu sistema imunológico deve ser uma tarefa diária, não apenas uma solução rápida quando você começa a se sentir mal.

"Se você é capaz de tomar pequenas etapas proativas todos os dias para fortalecer e aumentar seu sistema imunológico, é menos provável que precise de medidas reativas de curto prazo para superar os desafios imunológicos", diz ele.

Além de adicionar um suplemento diário à sua rotina, há um punhado de etapas simples que ele sugere tomar para apoiar seu bem-estar geral. "Depois que você tiver essas bases cobertas, suporte imunológico adicional pode ajudar a sobrecarregar seu sistema imunológico para que você se mantenha saudável", diz ele. Curioso o que esses são? Continue lendo, e você poderá passar esse teste.

Continue rolando para aprender mais sobre adaptógenos e beta glucano para suporte imunológico.

*Essas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.