A razão científica sorrindo pode tornar seu treino mais poderoso
Então, sorria fora: você pode se sentir bobo na sua aula de spin ou durante os últimos minutos de sua corrida, mas ei, por que não dar uma chance? (Para sheshes de suor e eficácia da gripe, não menos!)
Um corredor jura por esses métodos de recuperação. Ou descubra qual treino é melhor para você: correndo ou girando.
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