A estratégia para projetar exercícios que você deve roubar da rocha

No final, estou suado o suficiente para acreditar que realmente subi até o cume do Monte Olimpo. E quero dizer, hey-eu meio que tenho. O ethos da rocha é que todos devemos desafiar continuamente o que achamos que somos capazes de fazer. Estamos basicamente nos "fazendo" todos os dias, realizando metas que consideramos impossível. Considere-me reinspirado-tudo porque ousei assistir ao drama emocionante que é Os jogos de Titan.

Aumentar seus pesos em apenas cinco libras pode aumentar seu tempo na sala de musculação, sério.