O surpreendente ingrediente Carrie Underwood acrescenta seus smoothies para sobrecarregar seu treino

Quando se trata de comer uma dieta à base de plantas, às vezes obter proteína que amante muscular suficiente pode ser um desafio. Basta perguntar a Carrie Underwood, que segue uma dieta vegana há anos. Uma de suas maneiras favoritas de garantir que ela esteja recebendo o suficiente do nutriente é adicioná -lo aos seus smoothies ao lado de outro ingrediente surpreendente (mas saudável): suco de beterraba.

Sem dúvida, a estrela da música country sabe que uma boa dose de nitrato na dieta do vegetal da raiz demonstrou não apenas aumentar o desempenho do treino, mas também o poder do cérebro. Uma de suas misturas favoritas é

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