A surpreendente razão pela qual você pode querer lavar os pés antes de dormir

Para aumentar a aposta, jogue alguns óleos de resfriamento. "Um ótimo agente de refrigeração é óleo de hortelã -pimenta, aloe e pepino", diz Dr. Splichal, que também recomenda usar algo como Hidratante Arm & Hammer + esfoliante suave (US $ 9), pois combate o odor em cima da esfoliação, hidratante, e resfriando seu corpo para baixo.

Obviamente, você colherá os benefícios higiênicos enquanto estiver nisso, o que é sempre bom. Pontos de bônus para isso, especialmente considerando "os pés são a proximidade mais próxima do chão, o que significa que eles facilmente captam sujeira e bactérias ao andar por aí", diz Dr. Splichal. "Com tantas glândulas de suor, os pés devem ser lavados diariamente para limpar o suor e o odor."Não é essa a verdade. Bem, agora tenho outra coisa a lavar na minha rotina noturna.

Ah, e dica profissional: é por quanto tempo você deve tomar banho, de acordo com os dermatologistas. E aqui está como tomar um banho frio completo pode ajudar a beneficiar seu metabolismo.