O café da manhã ultra-gerador Karlie Kloss come quando ela viaja

Se você seguir Karlie Kloss no Instagram (e você faz, certo?), você sabe que a supermodelo está quase sempre em movimento. Kloss passa semanas seguidas na estrada-e no ar que ela admite nem sempre é fácil.

Mas, ela diz, seus anos de estabelecimento de jato de uma pista ou codificação de classe para a próxima ensinaram a ela algumas coisas sobre como se manter saudável em trânsito. Uma das chaves, Kloss diz em um novo vídeo em seu canal Klossy no YouTube, está priorizando um café da manhã saudável e com alto teor de gordura.

"Eu amo gorduras saudáveis ​​de manhã para realmente fazer seu cérebro e dar energia a você para o dia."

"O café da manhã é a refeição mais importante do dia", diz ela. "Às vezes é a única refeição sobre a qual você realmente tem controle, então peça algo bom."

A escolha dela? Uma omelete branca de ovo, abacate fatiado, tomate e aspargo. "Eu amo gorduras saudáveis ​​de manhã para realmente fazer seu cérebro e dar energia para o dia", diz ela. "E BYO Ketchup."(Ela mantém uma mini garrafa em sua bolsa!)

Suas outras dicas de viagens profissionais são da variedade "Seja preparada": embalando máscaras, perneiras de compressão e roupas confortáveis ​​na sua bagagem; manter seu sangue em movimento ("mesmo que esteja apenas no seu quarto de hotel", diz Kloss, alpinista de montagem no meio); Beber água antes e durante um voo e sempre tendo lanches saudáveis ​​à mão (seus favoritos são barras de proteína, bananas e amêndoas).

E o mais importante, ela diz: "Tenha tempo para se divertir e aventuras."(Tipo, talvez, treinamento para uma maratona?)

Role para baixo para o vídeo inteiro, embalado com a Intel Jet-Setting da celebridade super-ajuste.

Você não precisa ser uma supermodelo para viver como um! Aqui está exatamente como trabalhar como Kloss, e aqui está o que ela faz para conter a inflamação.