Há um grande poder em sentir-se desconfortável-e Taryn Toomey explica o porquê

É isso que estou ensinando nos círculos de abertura. Vá em frente e fique desconfortável agora mesmo-e fale sua verdade de qualquer maneira. É o que fazemos na aula. Estamos envolvendo o corpo para criar desconforto para perceber o que a mente diz. Está lhe dizendo que você não pode fazer isso? Que você não se encaixa aqui? Está dizendo que você é fraco? Poderoso? Seja qual for a mensagem, é apenas a voz em sua cabeça. Usamos este método para notá -lo, interromper e depois redirecionar.

Você pode notar que eu disse "nós."Estou neste trabalho ao lado de todos, não acima deles. Não estou pensando: "Eu descobri, então é assim que você deve fazer isso."Em vez disso, estou oferecendo uma sugestão de algo que funcionou para mim com a ideia de que poderia potencialmente tocar em outra pessoa. Isso é realmente o que o trabalhar é.

Aceitar que crescimento e cura geralmente não acontecem sem se sentir desconfortável em algum momento.

Então, à medida que você se move por este mundo, convido você a incorporar esse tipo de atenção plena em sua vida. Aceitar que crescimento e cura geralmente não acontecem sem se sentir desconfortável em algum momento. Tente não buscar esse "algo" para fazê -lo desaparecer. Crie espaço para você sentir sua experiência e honrar outras pessoas, permitindo que elas façam o mesmo. É um trabalho real e profundo que exige muito foco, atenção e prática. Mas quanto mais você faz, mais resiliente, aberto, autêntico e inteiro você se tornará. Para mim, esse é um processo que vale a pena passar, uma e outra vez.

Conhecida por transformar os nova -iorquinos e Los Angelenos com seu treino mágico e praticamente inexplicável, a classe de Taryn Toomey, Taryn está em uma profunda jornada da alma para se tornar uma com seu passado e se abrir para propósito maior e maior cumprimento. A aula de Taryn Toomey está atualmente em Nova York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT e Hamptons---com planejamento de expandir e levar sua magia às principais cidades do mundo em todo o mundo. Para ir mais fundo com Taryn, junte -se a ela na Martha's Vineyard em julho deste.