Há uma razão psicológica pela razão pela qual as mortes de celebridades nos atingem tanto

Dr. Gross sentiu a perda de David Bowie quando ele faleceu em 2016. “Eu cresci com ele. Ele era uma grande parte da minha identidade adolescente e jovem e meu amor pela música ”, diz ela. “Há um conforto sabendo que certas pessoas estão no mundo e, quando de repente, não, temos que reorganizar os pedaços da nossa vida que não os incluem mais.”

Nossos relacionamentos com celebridades não seguem necessariamente medidas tipicamente entendidas de tempo e espaço, fazendo com que pareçam subconscientemente imortais para nós, em certo sentido; Eles não envelhecem conosco.

Como resultado, lamentando a perda de alguém que você não saber (mas sentir -se conectado a) pode parecer muito com o luto por qualquer outra perda. "Os mesmos princípios se aplicam", diz Dr. Skritskaya, acrescentando que aceitar suas próprias reações pode ser a diferença chave quando a dor não parece tão sensual. "É sempre melhor lidar com isso do que empurrá -lo", diz ela.

Isso muitas vezes significa falar sobre seus sentimentos-que funciona ainda melhor se você puder fazê-lo com outras pessoas que navegam no luto semelhante sobre as mortes de celebridades. Se você participa de memoriais ou participe de fóruns on -line, DR. Gross recomenda encontrar uma saída para se conectar com outras pessoas sobre a pessoa que você admirava e por que elas quisam tanto para você. Além disso, doar para uma instituição de caridade pela qual a celebridade era apaixonada pode ser um mecanismo útil de enfrentamento e cura.

Mas a coisa mais poderosa que você pode fazer após uma perda? "Sinta sua própria Alta", diz Dr. Bruto. Talvez isso signifique dar um passeio ou devolver à sua comunidade ou fazer a viagem solo dos seus sonhos-qualquer coisa para se reconectar com seu espírito e retornar à iteração mais vibrante e poderosa de seu próprio ser.

No entanto, preste muita atenção aos seus sentimentos, caso você continue lutando. "A perda é um estressor e pode desencadear vários problemas de saúde e saúde mental", DR. Skritskaya diz. Se você está sofrendo uma perda e está mostrando sinais ou sintomas de depressão, é importante buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.

Com reportagem de Aly Semigran.

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