Este treino AB mais baixo de 10 minutos e 10 moves é a coisa mais fácil que você fará o dia todo

O restante do treino está cheio de variações de crocância que utilizam coisas como torneiras para disparar seu abdômen inferior, movimentação da perna aumenta com uma crise embutida e uma espera oca que fará todo o seu corpo agitar. (Mas seriamente.) Quando você chegar aos brechos da perna, você saberá que conseguiu. Pressione Play no vídeo acima para seguir junto com todo o treino.

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