Esta rotina de 10 minutos de Pilates reabilitará sua postura pandêmica

Se você não está tão motivado para corrigir sua postura-talvez você, como eu, tenha se rebelado contra as pessoas que constantemente chamam seus ombros caídos, inclinando-se desafiadoramente na aparência curvada-vale a pena notar que a má postura pode levar a levar a uma série de problemas de saúde. Dor crônica das costas, ombros, pescoço, cabeça, mandíbula e até pés que listam, mas a má postura também pode levar a problemas digestivos, dificuldades respiratórias e baixa circulação.

Essa rotina simples, então, empacota muito o seu dinheiro, pois pode ajudar a reverter o dano do seu trabalho diário (e inúmeros vícios na tela) em apenas 10 minutos. Pressione Play para deixar a postura de lixo no passado.

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