Este treino de pilates de 18 minutos fará com que seus pães queimem como se estivessem no forno há muito tempo

Alerta de spoiler: este treino não vai ganhar milhões de dólares. Mas, a menos que você seja um dos poucos sortudos a ter um trabalho não baseado em computadores, seus glúteos provavelmente precisam de um pouco de amor (difícil), independentemente da falta de incentivos financeiros da IRL. Pressione play no vídeo acima para moldá -los em algo na verdade semelhante a um pão.

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